自覚、自意識が芽生えてほしい。
それが芽生えたら、あとは、自然に気づきが深まっていく。
自転車の車輪をこぎはじめるときは重いけれど、こぎ始めたら、軽くなる。
自覚、自意識。この「自」を勘違いしやすい。
私が、という自我の自ではなく、
カラダが純粋に在る、「自」意識。
自ずとそこに在る意識。
在る状態は、作るのではなく、そこに在ることに気づいている状態。
それが、カラダの意識。
カラダは、今、ここにしか居れないから。
それに気づいていれば、「自然」な状態に少しづつ近づいていく。
今までにまとった自然じゃないことにも気づいていく。
生きているよりも、生かされていることに気づく。
生かされている感謝に気づく。
そういったことは、するのではなく、在る状態で、心で、カラダで感じるもの。
だから、感覚が大事。
まずは、感じること。
頑張って感じるのではなくて、自分が感じていることを、そのまま感じていることに気づいていくこと。
フィルターがかかっていない状態の感覚を、少しづつ知っていくこと。
こうした、「自」を知っていくことが大切。
自分って、自ら自ずと、感覚して分かっていくことだと思う。
