直前のお知らせとなりますが、あと1名様の募集です。
↓
ありがとうございました。締め切りました。
テーマ：○抵抗という考え方
○Presence Heals Meditation
【ご案内】：
抵抗という考え方を通して、自分を知っていきます。心の抵抗は、カラダを緊張させ、カラダの抵抗となります。
自分が「しなければならない」とか、「すべきだ」とか、「しようとする」、という意識さえも、抵抗となります。
その抵抗をなくすにはどうしたらいいのかを、カラダから紐解いて行きます。
まず、抵抗とはどこからくるのかを、理解しましょう。
そして、抵抗のないカラダの動作と、抵抗のあるカラダの動作を体験していきます。
自分の抵抗に気づくと、日常に帰ったときに、自分が抵抗しているな、と気づけるようになっていきます。
抵抗しているな、と感じたら、その抵抗の起源を感じていくことは、より深く自分を知っていくこととなります。
原因が分かると、フッと力が抜けるようになります。
メディテーションは、自分のカラダの感覚に留まる練習です。
抵抗をなくす一つの方法として、自分の感覚に留まり、余分な力みを抜いていくことがあります。
カラダの抵抗を作らなくなること。
それは、大きな流れに委ね、楽に生きることにも繋がっていくのです。
場所：ロルフィング＆ボディーワークスにて
時間：午前10時から15時半まで（部屋には15分前から入れます。）
途中お昼休憩あり（50分程度）
料金：12000円（ワークショップ前に現金にてお支払いいただきます。）
時間：午前10時から15時半まで（部屋には15分前から入れます。）
途中お昼休憩あり（50分程度）
料金：12000円（ワークショップ前に現金にてお支払いいただきます。）
