ここまで② トレイル アメリカ、コロラド州ボルダーから。

ボルダーには、ハイキングコースがたくさんあります。

その中でも、お気に入りのハイキングコースがあります。


動物と遭遇し、鳥の鳴き声を聞きながら、歩く。

雪の積もった道もまた楽しい。

止まってストレッチしたり、身体を観察したり。


カラダの感覚と遊ぶには、山が一番。


人との関係の中で学ぶこともたくさんありますが、一人自然の中で学ぶこともたくさんあります。


自分が、周りの自然環境に対し、反応している様を観察することから、学ぶことは多いです。


鳥の鳴き声に反応してリアクションしている自分。木から雪がドサッと落ちる瞬間、岩が転がり落ちる音、シカなどの野生動物、暗闇に反応している自分、また反応しない自分。


感覚がどのように、どこまで反応しているのか、観察してみると、面白い。


そして、ただ居ることもまた、特別な時間だと思えます。


カラダを動かしてリフレッシュして、また日常を始める。良い循環です。