三重の実家に帰ったときのこと。
まず、ひさしぶりの外食。うなぎを食べに行きました。
外食はたまにはいいでしょう、と。
ということで、久しぶりにご飯を半分残していただきました。
また、実家では母の手料理が旨し。
ご飯はたべなかったものの、たくさんの野菜と、お肉をいただきました。
そして、夕食の中に、豆腐に甘口の味噌を乗せて食べるおかずがあったので、食べちゃいました。
その夜、鼻水がたらーり。へっくしょんっ！
ありゃ！？
花粉症の症状がでてきたではありませんか。
次の日に、鰯の煮付けもあったので、それもいただきました。こちらも醤油と砂糖などが使われていました。
そうしたら、鼻水たら～。へっくしゅっ！！
先日の帰省で、食べることを自粛していた、ごはん、豆腐、味噌などの豆類、砂糖を摂り、しかもおいしいので食べ過ぎました。
そうしたら、花粉症の症状が出てきたのですよ～。
幸い、症状は軽い鼻水とくしゃみだけだったので、薬に手をつけるほどではありませんでした。
その次の日、横浜に帰ってきて、いつもの食事に戻すと、花粉症の症状はピタッと治まったのでした。
私の場合、花粉症はどうも糖分の摂りすぎ、そして特に豆腐や味噌、しょうゆなどの、豆類が原因となっているようです。
別の日に、継続しているご褒美に、イチゴ味のチーズを２かけらいただきましたが、その時にも、鼻水がたら～っと垂れてきました。濃い乳製品もまた、花粉症の原因の一部だったようです。
今は食を元に戻し、花粉症も完全に治まりましたが、カラダはこんなにも摂取する食べ物に正直に反応しているものなのだなあと、改めて実感しました。
これまでは気づいていないだけだったのですねえ。
それに、食べ過ぎも良くないですね。食べ物に気を付けていても、食べ過ぎると、消化器官を酷使します。カラダが重くなり、どーんと疲れます。
このような形で、自分のカラダの内からデトックスを始めて良かったと思います。自分のカラダをいつもと違う角度から理解することができています。
私の中では、砂糖を使った食べ物やお菓子、糖類を見ても、食べたい～っと思わなくなるまで、この食生活を続けてみようと思います。
今まで１９日継続中。まずは、もうあと３週間を目安にやってみます。引き続き、カラダの中をきれいにお掃除します。
また経過は書きたくなったら書きます。カラダの内からデトックス編でした。
まず、ひさしぶりの外食。うなぎを食べに行きました。
外食はたまにはいいでしょう、と。
ということで、久しぶりにご飯を半分残していただきました。
また、実家では母の手料理が旨し。
ご飯はたべなかったものの、たくさんの野菜と、お肉をいただきました。
そして、夕食の中に、豆腐に甘口の味噌を乗せて食べるおかずがあったので、食べちゃいました。
その夜、鼻水がたらーり。へっくしょんっ！
ありゃ！？
花粉症の症状がでてきたではありませんか。
次の日に、鰯の煮付けもあったので、それもいただきました。こちらも醤油と砂糖などが使われていました。
そうしたら、鼻水たら～。へっくしゅっ！！
先日の帰省で、食べることを自粛していた、ごはん、豆腐、味噌などの豆類、砂糖を摂り、しかもおいしいので食べ過ぎました。
そうしたら、花粉症の症状が出てきたのですよ～。
幸い、症状は軽い鼻水とくしゃみだけだったので、薬に手をつけるほどではありませんでした。
その次の日、横浜に帰ってきて、いつもの食事に戻すと、花粉症の症状はピタッと治まったのでした。
私の場合、花粉症はどうも糖分の摂りすぎ、そして特に豆腐や味噌、しょうゆなどの、豆類が原因となっているようです。
別の日に、継続しているご褒美に、イチゴ味のチーズを２かけらいただきましたが、その時にも、鼻水がたら～っと垂れてきました。濃い乳製品もまた、花粉症の原因の一部だったようです。
今は食を元に戻し、花粉症も完全に治まりましたが、カラダはこんなにも摂取する食べ物に正直に反応しているものなのだなあと、改めて実感しました。
これまでは気づいていないだけだったのですねえ。
それに、食べ過ぎも良くないですね。食べ物に気を付けていても、食べ過ぎると、消化器官を酷使します。カラダが重くなり、どーんと疲れます。
このような形で、自分のカラダの内からデトックスを始めて良かったと思います。自分のカラダをいつもと違う角度から理解することができています。
私の中では、砂糖を使った食べ物やお菓子、糖類を見ても、食べたい～っと思わなくなるまで、この食生活を続けてみようと思います。
今まで１９日継続中。まずは、もうあと３週間を目安にやってみます。引き続き、カラダの中をきれいにお掃除します。
また経過は書きたくなったら書きます。カラダの内からデトックス編でした。
