カラダと思考

カラダと思考が、別々になっていたのをこれまでの人生で経験してきました。


最近では、思考とカラダが別々な状態と、別々でない状態の違いが自分の体感覚で、分かるようになってきました。



思考で、カラダをこう動かそう、とやっているときには、思考とカラダが別々になっている、ということです。


私達の多くは、この状態にいます。


カラダだけを感じているつもりになっても、思考が介しているときには、カラダそれ自体の感覚を体験できないのです。


自分の中に、思考があって、カラダがある、と区別しているからです。だから、思考がカラダを動かそうとします。


そうすると、動かそうとする力みが筋肉に伝わり、それがノイズとなるのです。


思考を介さないで、純粋にカラダに居られるときに、深いリラックス状態でいられます。カラダに力みが入らない状態です。


カラダの重さが、そのまま重味として感じられる、等身大の感覚です。


カラダを感じられるようになるまで、これまで相当もがいてきました。


どうして出来なかったのか、というと、「自分が」という我の思考が先走っていたからです。


「自分が」という思考が、カラダを動かそうと働くと、肉体がただ「在る」状態から外れ、思考がカラダを動かして動作を「する」という行為になってしまいます。


温泉に浸かったときのように、カラダを「ああ～、いい湯だなあ。」と感じきったときに、初めて「在る」状態になることができます。


その状態でカラダを感じると、とても気持ちが良いです。


カラダと一つになれたのだなあ、その感じがうれしいです。


思考を介さないでいられる「在る」状態のスタートラインに立てました。今年はすばらしい気づきから始まっています。


2015年度は、ブレイクスルーの年です。どんどん変わります。おもしろくなります。