自分が十分でないという気持ち

自分が十分でない、という気持ちはどこから生まれるのでしょう。


これを掘り下げてほしいのです。


私達は、頭の思考で、自分が十分でないと考えてしまいます。


それは、自分のカラダと心を、十分ではない、という状態で支配します。


カラダ本来は生命力のあるものなのですが、それを押さえつけるものがあります。


それが、私達の思考だったり、感情を伴う記憶だったりするわけです。


頭の思考に支配されていると、感覚それ自体に気づくことがありません。


思考にいるときには、カラダも心もぐらぐらして、中心を見つけることができません。安定しないのです。


逆に自分の感覚に浸っているときには、頭ではなくて、カラダと共にあるのです。


そうすると、自然と自分の中心が定まります。


その感覚は、最初ははっきりとはしないのですが、これかあ、と分かると、自分が外部から、他人からの、何に影響されているのかが分かります。


そうして、自分が分かってくるのです。というか、そこにもともとある自分にもう一度気づくのです。


自分を思い出してくださいね、ということです。


サインはいつもカラダが発していてくれるのですけれど、なかなかどうして、私達はそれに気づけない。


私達の心は、カラダのハートは、私達が考えているよりも、ずっと懐が深く、暖かいものなのです。


私も日々そのことを実感させていただいています。