抵抗を作らない

抵抗を作らないこと。


抵抗があるということは、流れをさまたげているということ。


身体的に抵抗を作らないこと。


それは、重力に対して逆らわないこと。


重力に逆らわないためには、カラダの重さを等身大で感じられること。


筋肉がリラックスできていること。


そうして、落ちる力と、カラダの重さを使って、動作ができること。


そして、骨や筋膜の張力で、方向と力を生み出せるカラダ。


血液やリンパ、消化器系が滞りなく流れ、渋滞を作らないカラダ。


感情を我慢しない心。


悲しみや怒り、自分の弱さを我慢しないこと。


はっきりと、嫌なことに対し、いいえ、と言える心。


そうして、感情の渋滞を作らない心。


受け流せる意識。


ま、いいか、と受け流せる意識。


物事に執着しない意識。


人に執着しない意識。


過去にも、未来にも執着しない意識。


今の一点に意識がある状態。


今の連続で、すべては過ぎてゆくものだという意識。


そうして、流れに任せられる意識。


自分の中と外にある、より大きな意識に委ねられること。


それが流れを妨げない意識。


感謝の気持ち。


当たり前に見える、日常の日々に、周りの人たちに感謝できること。


太陽や、大地や空や木々、水、植物、動物達、虫達に感謝する気持ち。


自分が居ることに感謝できる気持ち。自分へとつながった先祖に感謝できる気持ち。


生かされていることに感謝する気持ちは、抵抗を作らない。


抵抗の中を、自由に泳いでいけるように、自分を磨くこと。


気づきを重ね続けること。自分が道となること。


それが抵抗を作らない道。