普段、私達が自分と思っているカラダ。
カラダは、今も限界まで、私達のわがままに答えてくれています。無理していても、頑張って動いてくれています。
カラダにストレスが積もっていく場合は、なぜそうなのか、に自分が気づいてあげるしかありません。
心とカラダに気づき、自分が変わるのです。
疲れがとれない、眠れない、肩や首が痛い、呼吸が浅い、腰が痛い、など、身体の痛みや違和感は、自分からのサインです。
なぜ、疲れや痛みがでるのかはカラダの代謝の範囲を超えて活動しているからです。
言い換えると、カラダが回復できる以上に、こき使っている、ということです。
あるいは、何かしら改善すべきことが、日常の中で気づかないままになっています。
それは、心から来る場合もあります。
不安を常に抱いていたり、人間関係で悩みすぎていたり、小さい頃からの傷をずっと持っていたりと。
カラダの使い方が調和していなかったり、心が穏やかでないときのストレスは、カラダに現れます。
心理的なストレスがどんどん積もっていくと、これ以上のストレスは受け入れられません、と、鬱になったり、自律神経のバランスが崩れたりします。
そうして、カラダはストップをかけるしかなくなります。ついには日常生活を送るのに支障をきたします。
カラダのストレスも、心のストレスも、結果的にカラダの症状に出るようになっています。
こうしたことが、程度の差はあれ、無意識に気づかないまま起こっているのです。
しかし、自分では自分のことになかなか気づけません。何がどうなっているのか、どうしたら楽になるのか、分からないことがたくさんあります。
だから、自分を映してくれる鏡が要るのです。
セッション中、私は鏡の役割になります。ここがこうなっていますよ、と気づくきっかけを提供します。また、それまでカラダに積もってしまったブロックを取り除く大掃除をします。
その過程で、あなたが自分のカラダを感じ、私はこうしてきたのか～、こうなっているのか～、こうすればいいのね～、と自分で気づいていくのです。
命の力強さというのは、一人一人の内にあります。自分に気づいていけば、自分がもともと持っている強さであったり、良さに気づいていけます。
ロルフィングは時間をかけて、そうしたことに気づいていくプロセスだと思ってください。
自分に気づいていくと、今よりも、ずっと楽に、楽しく、苦痛なく生きられるようになります。
カラダは、今も限界まで、私達のわがままに答えてくれています。無理していても、頑張って動いてくれています。
カラダにストレスが積もっていく場合は、なぜそうなのか、に自分が気づいてあげるしかありません。
心とカラダに気づき、自分が変わるのです。
疲れがとれない、眠れない、肩や首が痛い、呼吸が浅い、腰が痛い、など、身体の痛みや違和感は、自分からのサインです。
なぜ、疲れや痛みがでるのかはカラダの代謝の範囲を超えて活動しているからです。
言い換えると、カラダが回復できる以上に、こき使っている、ということです。
あるいは、何かしら改善すべきことが、日常の中で気づかないままになっています。
それは、心から来る場合もあります。
不安を常に抱いていたり、人間関係で悩みすぎていたり、小さい頃からの傷をずっと持っていたりと。
カラダの使い方が調和していなかったり、心が穏やかでないときのストレスは、カラダに現れます。
心理的なストレスがどんどん積もっていくと、これ以上のストレスは受け入れられません、と、鬱になったり、自律神経のバランスが崩れたりします。
そうして、カラダはストップをかけるしかなくなります。ついには日常生活を送るのに支障をきたします。
カラダのストレスも、心のストレスも、結果的にカラダの症状に出るようになっています。
こうしたことが、程度の差はあれ、無意識に気づかないまま起こっているのです。
しかし、自分では自分のことになかなか気づけません。何がどうなっているのか、どうしたら楽になるのか、分からないことがたくさんあります。
だから、自分を映してくれる鏡が要るのです。
セッション中、私は鏡の役割になります。ここがこうなっていますよ、と気づくきっかけを提供します。また、それまでカラダに積もってしまったブロックを取り除く大掃除をします。
その過程で、あなたが自分のカラダを感じ、私はこうしてきたのか～、こうなっているのか～、こうすればいいのね～、と自分で気づいていくのです。
命の力強さというのは、一人一人の内にあります。自分に気づいていけば、自分がもともと持っている強さであったり、良さに気づいていけます。
ロルフィングは時間をかけて、そうしたことに気づいていくプロセスだと思ってください。
自分に気づいていくと、今よりも、ずっと楽に、楽しく、苦痛なく生きられるようになります。
