身体を動かすって深い

身体を動かすって深いです。


自分が思っている動かし方と、実際に動いている様子が全然違ってたりします。


動かしたい箇所、例えば、それが腕だけを伸ばすことだったりすると、腕を伸ばしたときに、腰が動いてきたり、胸まで左右に動いてきたり。


1ミリでも動いたら、それはもう大きな誤差なんですね。


純粋に腕だけを伸ばしている、ということを観察できることは、そんなに簡単ではないんだなあと思います。


骨格を構造通りに動かしてこれることは、それだけ身体の気づきがあるということです。それを観察できることもまた大切です。


そして、純粋に構造通りカラダを動かしていくには、無意識にでもそれができるくらいに、試行錯誤しながら反復練習しかないのだと思います。


身体が自然にしっくりくるような動きが出てくるまで、それを探し続けるみたいな。動きって深いなあと思う今日この頃です。