楽しいって感覚！

カラダって楽しいなあ。動くって楽しいなあ。


今日はセッションを受けた後、カラダが自由になっていたので、カラダが動作したいようにさせました。


子供がめちゃくちゃ踊っているような感じです。そうしたら、楽しくて、うれしくなってきちゃいました。


完全に脱力して、ぴょんぴょんジャンプして、肩を、腕を、頭をぶんぶんあちこちに振りまわして、斜めの動き～、縦の動き～、横の動き～！！意味不明なステップ、次が予測不可能で一定のリズムもなし。


そうしてしばらく踊り狂っていたら、身体全身が統合されていきました。見事に脱力仕切って、歩きがなめらかなこと。見事でした。


これこそムーブメントだよ。内側からの動き。こういう統合もありだ、と思いました。


子供の頃はみんなああいう動きだったんだよ～。


子供の頃は、何でもいいからカラダ動かして、めちゃくちゃ踊ってたんだよなあ。大学の頃もアホなことして、アホやって言われてたなあ、と今日は久しぶりに自分らしさを感じたのでした。


いつから人前での恥ずかしさとか、体裁とか気にするようになっちゃったんだろうなあ。


ここのところ、自分完全解除！みたいな、そういう楽しさを忘れていたなあと思ったのでした。


心から楽しい！と思える動作っていいなあ、自分を表現するっていいなあと思えました。


一度脱力してから、動きたいように思いっきり、カラダを動かしてみてください。気持ちいいですよ～。