女性は足裏を冷やさないこと！

女性の方々にお願いがあります。


冬の底冷えする季節に、足（裏）を冷やさないで下さい。


どうしてこういうことを言うのかというと、女性は特にですが足を冷やしてはいけない方がいらっしゃるのです。


というのは、冬に体調が悪くなる方が多くいらっしゃいますが、その理由が足裏からの「冷え」から来ているのです。


仕組みはこうです。


冬の底冷えする時期になると、靴を履いていても、道路から冷えが登ってきます。足の裏から冷たくなっていきます。


足裏からの冷えが一気に内臓を冷やします。


そうすると、内臓へ血液が行かなくなり、内臓（お腹全体）が萎縮することにより、身体全身の血行が悪くなってしまうのです。


内臓が冷えてしまうと、お風呂ではその冷えがとれにくいのが現状です。


お腹が萎縮すると、腰にきます。腰痛です。冬だけに腰痛になる方は、足裏を冷やしていないかどうかを一度思い返してみてください。


対策は、足湯、ホカロン、湯たんぽ、二重靴下、腹巻き、運動をしてカラダの内から全身に汗を出す、などなどです。


とにかく、冬に足裏を冷やすと全身の健康バランスが崩れてしまいます。


女性はカラダが冷えると、ホルモンバランスも崩れますから、要注意です。


ということで、今日は女性の方々へ、冬に足裏を冷やさないでほしいという、お願いでした。