ロルフィングで自由な身体＝自由な自分に

私は身体が自由になることの大切さを、自分の経験を通して痛感しました。


かれこれ10年ほど前は、私は偏頭痛持ちで、肩こりや背中のハリなどに悩まされていました。


何をしたら良くなるのか分からずにいました。慣れというのは怖いものですね。居心地の悪い感覚が当たり前になってしまうと、自分の身体はこんなものか、と思ってしまうのです。


バキバキっと背中が鳴っていても、頭痛がして薬を飲んでいるときがあっても、呼吸が浅くてすぐにイライラっとくる自分がいても、身体が歪んでいると分かっていても、それが当たり前だと勘違いしてしまうのですよね。


私が受けてきたマッサージ、カイロプラクティック、整体、鍼灸、そして理学療法などは、一時的に改善はするものの、その不快感や痛みのパターンを根本から変えてくれるものではありませんでした。


そんなパターンを変えてくれたのがロルフィングでした。


他の施術と何が違うかというと、骨格の歪みを緩和・解消するだけではなく、姿勢や動作も学ぶところです。


ロルフィングは筋膜を解放し、全身の歪みのもとを緩和・解消していくとともに、姿勢や動作を学ぶことにその強さがあります。


なぜなら、ほとんどの慢性痛の原因が、日常の姿勢や動作の中にあるからです。原因を作らないように意識できれば、自ずと痛みは少なくなっていきます。


ロルフィングの動作レッスンは、気づいていなかった身体感覚に気づくことから始めます。何回も何回も、小さな動作を繰り返して、身体の感覚に気づいていきます。


個人によって時間はかかりますが、自分の感覚に気づいて、フッと身体の力が抜けたときに、「ああ、そういうことだったのか。」と気づけるようになるのです。


ロルフィングは、全身のつながりを見ながら、カラダ全体のバランスが整うように、施術とカラダのレッスンが進みます。そして、より自由な身体へ、自由な自分へと可能性を開いていくのです。


かつて痛みや不快感があった私の身体は、それらの苦しみから解放されました。今は痛みはなくなりましたが、よりバランス良く、より楽に、より楽しくカラダと付き合う方法を模索し続けています。


そして、自由な身体、自由な自分という感覚を、より多くの方達に知っていただけたらと思いながら、ロルフィングをさせていただいています。


世の中には、数多くの療法が存在します。どの分野であれ、その分野を極めた腕の良い施術者は、身体の習慣・癖・（パターン）を変える共感力を持っています。


ロルフィングがパターンを変える唯一の手段とは思いませんが、もっとも強力で、効果的な方法の一つなのです。