「筋膜」ってご存じですか？
最近はちらほら言葉は聞くようになってきました。
でも実際には実感が湧かないのではないでしょうか。
今日は筋膜を実際に見れる形で紹介したいと思います。
The Skin Excursionという映像から。
皮膚をカットします。そうすると、腱と筋肉を
つなげている白い膜状のものがありますね。
それが筋膜です。
皮膚、そして皮膚の下には、こんな膜が張り巡らされて
いるのです。
そして、水分とコラーゲン、そして弾性繊維が
合わさって、弾力と柔軟さが保たれます。
体は、ホントに水でできているんですねえ。
見て下さい、このみずみずしさ。
この膜は人の体の中で、何層にもなっています。
皮膚のみならず、筋肉、神経、血管もすべて
この筋膜によってつながっているのですね。
この膜の張力で、私たちの体は支えられているのです。
ストレスや傷をうけると、この膜が厚くなり、水分が
なくなり、柔軟性が欠けていきます。
偏った体の使い方をしていると、偏りの多い部分の膜が厚く
なり、柔軟性が失われていきます。
その結果、骨をひっぱったりして体の歪みの
原因になっています。
ロルフィングは、筋膜リリースで、この膜構造を
柔軟に、そして弾力のある状態に復活させます。
体の内側から、柔軟にしていきます。
そうして体全身がハリのある状態を
取り戻していきます。
その結果、全身のバランスが整い、姿勢が良くなり、
楽に動けるようになるのです。
最近はちらほら言葉は聞くようになってきました。
でも実際には実感が湧かないのではないでしょうか。
今日は筋膜を実際に見れる形で紹介したいと思います。
The Skin Excursionという映像から。
皮膚をカットします。そうすると、腱と筋肉を
つなげている白い膜状のものがありますね。
それが筋膜です。
皮膚、そして皮膚の下には、こんな膜が張り巡らされて
いるのです。
そして、水分とコラーゲン、そして弾性繊維が
合わさって、弾力と柔軟さが保たれます。
体は、ホントに水でできているんですねえ。
見て下さい、このみずみずしさ。
この膜は人の体の中で、何層にもなっています。
皮膚のみならず、筋肉、神経、血管もすべて
この筋膜によってつながっているのですね。
この膜の張力で、私たちの体は支えられているのです。
ストレスや傷をうけると、この膜が厚くなり、水分が
なくなり、柔軟性が欠けていきます。
偏った体の使い方をしていると、偏りの多い部分の膜が厚く
なり、柔軟性が失われていきます。
その結果、骨をひっぱったりして体の歪みの
原因になっています。
ロルフィングは、筋膜リリースで、この膜構造を
柔軟に、そして弾力のある状態に復活させます。
体の内側から、柔軟にしていきます。
そうして体全身がハリのある状態を
取り戻していきます。
その結果、全身のバランスが整い、姿勢が良くなり、
楽に動けるようになるのです。
