腰痛は、大多数の方のテーマといっても過言ではありません。
腰が痛い、という方は非常に多いです。また、肩や首がこる方は、腰も疲れやすいです。
なぜなら、背中のカーブは相互に影響し合っているからです。一つのカーブが固くなると、他のカーブも固くなります。
背骨は、首のカーブ、背中のカーブ、腰のカーブ、そして骨盤へと続きます。これらのカーブが相互に関係し合います。
背中が丸まると、首が前に行きやすくなります。こうして、背中と首のカーブ同士がバランスを取り合います。腰がギュッと固まっていると、首や背中のカーブにも、柔軟さが少なくなり、疲れやすくなります。
ぎっくり腰やヘルニアを経験した人には、必ず原因が存在します。いきなりなるわけではありません。普段の姿勢や体の使い方のどこかに、体への負担が隠れています。加えて、精神的なストレスも影響している方も多いです。
腰痛は、精神的な要素も絡んできます。いつもシャンとしていないといけない、キチッとしないと、と思う方は要注意です。
なぜなら、腰の筋肉を固めたままに保っている可能性があるからです。また、多くの方に、膝をピシッと固めて立つ傾向もあったりします。これは、膝を痛めるのと同時に、腰も痛めます。
膝を固めると、腰も固くなります。カーブの原理です。一つのカーブが固くなると、他のカーブも固くなります。
腰痛の原因は様々ですが、今まで見てきた中では、ロルフィングで首、背中、腰、膝など、体のカーブを柔軟に保つことができるようになったら、改善するケースがほとんどです。
ロルフィング さらに詳しい説明→
腰が痛い、という方は非常に多いです。また、肩や首がこる方は、腰も疲れやすいです。
なぜなら、背中のカーブは相互に影響し合っているからです。一つのカーブが固くなると、他のカーブも固くなります。
背骨は、首のカーブ、背中のカーブ、腰のカーブ、そして骨盤へと続きます。これらのカーブが相互に関係し合います。
背中が丸まると、首が前に行きやすくなります。こうして、背中と首のカーブ同士がバランスを取り合います。腰がギュッと固まっていると、首や背中のカーブにも、柔軟さが少なくなり、疲れやすくなります。
ぎっくり腰やヘルニアを経験した人には、必ず原因が存在します。いきなりなるわけではありません。普段の姿勢や体の使い方のどこかに、体への負担が隠れています。加えて、精神的なストレスも影響している方も多いです。
腰痛は、精神的な要素も絡んできます。いつもシャンとしていないといけない、キチッとしないと、と思う方は要注意です。
なぜなら、腰の筋肉を固めたままに保っている可能性があるからです。また、多くの方に、膝をピシッと固めて立つ傾向もあったりします。これは、膝を痛めるのと同時に、腰も痛めます。
膝を固めると、腰も固くなります。カーブの原理です。一つのカーブが固くなると、他のカーブも固くなります。
腰痛の原因は様々ですが、今まで見てきた中では、ロルフィングで首、背中、腰、膝など、体のカーブを柔軟に保つことができるようになったら、改善するケースがほとんどです。
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