最近は、３０代～４０代へのプレッシャーが相当あるのではないかと想像します。私の友人にもちらほら、うつになったという方がいます。
「えっ、あの子がうつ？」
なんて、思ってしまうこともしばしば。なぜなら、うつになる人には責任感や正義感の強い方が多いからです。
会社では、働くことに慣れてきて、責任のある仕事を任され始める年代かも知れません。特に多くの男性は、夜遅くまで会社で仕事をしている、というライフスタイルはずっと変わっていないように思います。
その仕事の責任と、自分しかやる人がいないなど、休む時間が少なくなってくると、いつの間にか、うつ気味になっていきます。
女性は結婚を経て、出産、子育てと目が回るくらい忙しい方も多くいらっしゃると思います。それに子育てを働きながらする、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。すごいなあと尊敬します。体力勝負だと思います。皆体力があったら良いですが、そうもいきません。バテてしまうこともあるのです。
特に都会では、核家族が多いので、個人にかかる負担は大きのではなかなあと、見ていて思います。それでも、体を張って頑張っていますが、体のケアをする余裕がないのを見ると、大丈夫かなあと心配になります。
怒りっぽくなるうちはまだ元気です。うつ気味になってくると、感情を表さずになり、話さなくなっていきます。というか話す余裕がなくなってきます。焦点が狭くなって、自分の内へ内へと閉じこもっていきます。
考えるということができなくなると、責任という狭間で、止まるまでただひたすら動き続ける、です。それで動けなくなると、うつになってしまいます。
その前に気づくのが一番です。選択肢が他にもあるということに気づくのです。うつになってしまうと、回復までの期間がかなりかかります。外にでられなくなるかも知れません。
例えば、ロルフィングを受けてみよう、と思えるのは、うつからの回復の兆しがあるからです。部屋からも出たくない、と思っているときには、ロルフィングを受ける、という選択肢すらありません。体のシステムは長いお休みを必要とします。
うつ気味の場合は、ロルフィングで元気を取り戻せる場合が多いです。もちろん生活パターンを見直す必要もあるでしょう。
一旦うつになってしまうと、背骨の弾力がなくなりますが、うつになる前で、体が傾きそうなときであれば、弾力は回復できます。
もしくは、長いうつから少し回復してきて、外にでれるようになれば、ロルフィングで回復を促してあげることができます。あるクライアントは、セッション７で突然うつから回復して、その後ロルフィングを受けにこなくなってしまいました（笑
うつ気味だと思ったら、思い切ってロルフィングを受けてみるのも一つの選択肢です。
ロルフィングとは→
「えっ、あの子がうつ？」
なんて、思ってしまうこともしばしば。なぜなら、うつになる人には責任感や正義感の強い方が多いからです。
会社では、働くことに慣れてきて、責任のある仕事を任され始める年代かも知れません。特に多くの男性は、夜遅くまで会社で仕事をしている、というライフスタイルはずっと変わっていないように思います。
その仕事の責任と、自分しかやる人がいないなど、休む時間が少なくなってくると、いつの間にか、うつ気味になっていきます。
女性は結婚を経て、出産、子育てと目が回るくらい忙しい方も多くいらっしゃると思います。それに子育てを働きながらする、という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。すごいなあと尊敬します。体力勝負だと思います。皆体力があったら良いですが、そうもいきません。バテてしまうこともあるのです。
特に都会では、核家族が多いので、個人にかかる負担は大きのではなかなあと、見ていて思います。それでも、体を張って頑張っていますが、体のケアをする余裕がないのを見ると、大丈夫かなあと心配になります。
怒りっぽくなるうちはまだ元気です。うつ気味になってくると、感情を表さずになり、話さなくなっていきます。というか話す余裕がなくなってきます。焦点が狭くなって、自分の内へ内へと閉じこもっていきます。
考えるということができなくなると、責任という狭間で、止まるまでただひたすら動き続ける、です。それで動けなくなると、うつになってしまいます。
その前に気づくのが一番です。選択肢が他にもあるということに気づくのです。うつになってしまうと、回復までの期間がかなりかかります。外にでられなくなるかも知れません。
例えば、ロルフィングを受けてみよう、と思えるのは、うつからの回復の兆しがあるからです。部屋からも出たくない、と思っているときには、ロルフィングを受ける、という選択肢すらありません。体のシステムは長いお休みを必要とします。
うつ気味の場合は、ロルフィングで元気を取り戻せる場合が多いです。もちろん生活パターンを見直す必要もあるでしょう。
一旦うつになってしまうと、背骨の弾力がなくなりますが、うつになる前で、体が傾きそうなときであれば、弾力は回復できます。
もしくは、長いうつから少し回復してきて、外にでれるようになれば、ロルフィングで回復を促してあげることができます。あるクライアントは、セッション７で突然うつから回復して、その後ロルフィングを受けにこなくなってしまいました（笑
うつ気味だと思ったら、思い切ってロルフィングを受けてみるのも一つの選択肢です。
ロルフィングとは→
