ロルフィングスタジオ３８０のロルファー小鹿有紀と宮尾昌明の共著でストレッチ本が出版されました！
タイトルは
『硬いからだもムリなく伸びる！らくらくストレッチ』
日東書院より全国書店で発売中！！
本を書くにあたり、多くの皆さんにご協力をいただき感謝の気持ちで一杯です。
内容は、ストレッチの種類を紹介するというよりも、基本的なストレッチの仕方にポイント置き、より効率の良いストレッチ方法を紹介しています。
ロルフムーブメントのエクササイズも載っており、より機能的な体のつながりを意識できるようになっています！
タイトルは
『硬いからだもムリなく伸びる！らくらくストレッチ』
日東書院より全国書店で発売中！！
本を書くにあたり、多くの皆さんにご協力をいただき感謝の気持ちで一杯です。
内容は、ストレッチの種類を紹介するというよりも、基本的なストレッチの仕方にポイント置き、より効率の良いストレッチ方法を紹介しています。
ロルフムーブメントのエクササイズも載っており、より機能的な体のつながりを意識できるようになっています！