今日は昼から柴田君をピラティスに連れて行きました。
本人は、ピラティスの本かDVDでやったことあるって言ってましたが、今回が初リアルピラティス！
いざ腹筋をやってみると思いっきりアウターが。。。。腹直筋が！
インナーでの腹筋をしてみると、本人は思ってたよりも難しかったらしく、プルプル震え始め、最後には爆笑です。
１時間のセッション後に投球フォームのチェックをするとバッチリ軸足に乗れて、体幹も安定している！
昨日のロルフィングセッションと今日のピラティスのダブル効果！
いいですね～。
本人もビックリしてました
これからも怪我せずに練習頑張ってほしいですね。
本人は、ピラティスの本かDVDでやったことあるって言ってましたが、今回が初リアルピラティス！
いざ腹筋をやってみると思いっきりアウターが。。。。腹直筋が！
インナーでの腹筋をしてみると、本人は思ってたよりも難しかったらしく、プルプル震え始め、最後には爆笑です。
１時間のセッション後に投球フォームのチェックをするとバッチリ軸足に乗れて、体幹も安定している！
昨日のロルフィングセッションと今日のピラティスのダブル効果！
いいですね～。
本人もビックリしてました
これからも怪我せずに練習頑張ってほしいですね。