いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。
今の姿勢も今の動きも、ここまでの人生の集大成なだけ。ここから先、如何様にも変えられる。昔は必要だったけど今はいらない癖に気付いたりとか、小さい頃のように感覚で動けてるかな、とか、そもそも楽しい気持ちやワクワクドキドキがそこにあるのかな、とか。そこで自然に変わってくる気がする。
数日前にしたツイート。
今は過去の集大成。
これは昔からよく使っている表現で、
私たちの身体は今まで生き延びるために駆使してきた癖が集まっています。
長年使用してきた癖があれば、それは身体の見た目や緊張やコリとして現れていることも。
ただ、そんな癖に気付けたら、あとは、
果たして今もその癖って必要なのだろうか![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
…と考えてみるだけ。
ロルフィング®︎ではそんな癖にもアプローチするけど、意外にあるんです、知らないうちに当たり前のように抱えている癖だったのに、考えてみたら今の自分には利点がないことに気付くこと![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
先日、ロルフィングのセッションの中で、子供の頃に公園でやった遊び(セッションの中では具体的に)を思い出しながらするエクササイズをしてもらっていたら、
「やってるだけでちょっとテンション上がりますねー!」
とクライアントさん。
その、“ちょっとテンション上がる”感じって、動きには大切だったりするのです♡
目的が明確にある時はともかく、
エクササイズしたりトレーニングしたり運動したりしている時、
ただただ真面目に向き合うだけではなく、
気持ちいいー!
とか
やっほー!
とか思いながらしてあげるのもオススメです♡
真面目にやろうとしすぎちゃうと感覚閉じちゃうので![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
こんな話に興味ある方はこちらもおすすめ♡
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
*公式LINE、YouTube、音声配信、などなどのリンクがまとまってます。良かったら*
*ダンス基礎基礎WSパート1&2スタート!日曜コースを始めようかと考え中*
大人ダンス&大人バレエ、学生でも。今いるところから抜け出したい人に!
*ゆるーいYouTube始めました*
ゆるすぎて更新が滞り中けど、セルフケアに使える動画あり。
*ゆるいので、ちゃんとした本格的なYouTubeが好きな人は見ないでね!*
*運動指導者の伝えるスキルを深め、今もっているものをより効果的に!*
指導で使う言葉やイメージが変わり、結果が変わると大好評!ロルフィングの動きの見方、アプローチ、科学を指導や動きに取り入れて、形ではなく、動きが生み出される時点ですでに変化している指導力へ!
オンラインコース&名古屋での2021年新規コース募集開始!