からだに新しい情報！

こんにちはアドバンス ロルファーのユキです☆


昨日今日と、ピラティスの研修に来ています。

新しい知識やスキルを学ぶという意味もあるけど、

それよりなにより、
今までと違ったアプローチや、より難度の高いことにチャレンジすることで、

自分のからだの使い方の癖を知ったり、それの対処法に気付けたり、それまでできなかったことが他の動きを通じてできるようになったり


本当に、

動くの大好き！

…というより

動くことで身体が変化していくことが好きです。

発見発見の日々。

ロルフィングの中で、どう利用できるかや、動きを見たり改善するポイントもたくさん学び中。


昨日も組になった仲間のおかげで、いろんなことを学べました♡
収穫が多いこの研修。

すでに筋肉痛ですが、今日もいってきます