最近、よくお見かけするのが
肩甲骨周りはびっくりするほど動くのだけれど
その間にある胸椎が伸展してかたまってしまっているケース。
(見た目、胸椎がまっすぐな感じです)
背骨が動くべきところでも
肩甲骨が自由に動き過ぎて
そこを動かしてこなしてしまうのです。
そうすると背骨はついつい動きをさぼりがち![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ac/acco-happy/443008.gif)
肩甲骨周りがよく動くことは
とーーーっても素晴らしいこと!!
まだまだ動きが足りない私にはとってもうらやましいっ
!
ただ、上記のケースの多くは
肩甲骨が後ろに引かれ過ぎてしまっていて
肋骨から離れているような感じになり
肋骨や背骨と関係なく
自由に動いてしまっている感じ。
肩甲骨を後ろに引く変わりに
背骨は前に反らせる感じ(伸展)で
(胸を反らせているように見えます)
カウンターバランスをとっているんですね![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/01/01rose10/711592.gif)
ひょーっとしたら
思い当たる方、いるのではないかしら
?
バレエとかダンスをしていたり
ピラティス、ジャイロ、ヨガなどなどで
“良い姿勢”を目指していて
姿勢が良く見える方に多かったりします。
あいにく私はそこまで肩甲骨周りがやわらかくなく
やわらかく動けるように頑張っているくらいなので
そういうことは起こりませんでしたが![ahaha;*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43119.gif)
肩甲骨は、その下の肋骨にのっかって、
その上をすべって動きます![★](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif)
だから、あまり肋骨から離れるように引いてしまうと
肋骨にぴったりと乗っていない状態で
なんとかして肩甲骨の位置を保たなくてはいけなくなるので
肩甲骨から首にかけての筋肉(筋膜)などが
ちょっと硬くなりがちです。
肋骨に支えられて
やっと休める肩甲骨です。
(ちなみに押し付けるのとは違います)
休ませてあげてくださいね☆
★お問い合わせ★
ロルフィング@目黒・名古屋・鎌倉
rolferyuki@gmail.com
http://web.me.com/rolferyuki
営業時間:9時(名古屋10時)~21時(最終受付)
☆完全予約制☆
★4月オープン★目黒ロルフィングセッション予約受付中![kirakira*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif)
肩甲骨周りはびっくりするほど動くのだけれど
その間にある胸椎が伸展してかたまってしまっているケース。
(見た目、胸椎がまっすぐな感じです)
背骨が動くべきところでも
肩甲骨が自由に動き過ぎて
そこを動かしてこなしてしまうのです。
そうすると背骨はついつい動きをさぼりがち
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ac/acco-happy/443008.gif)
肩甲骨周りがよく動くことは
とーーーっても素晴らしいこと!!
まだまだ動きが足りない私にはとってもうらやましいっ
![ヤッター](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimono27/428016.gif)
ただ、上記のケースの多くは
肩甲骨が後ろに引かれ過ぎてしまっていて
肋骨から離れているような感じになり
肋骨や背骨と関係なく
自由に動いてしまっている感じ。
肩甲骨を後ろに引く変わりに
背骨は前に反らせる感じ(伸展)で
(胸を反らせているように見えます)
カウンターバランスをとっているんですね
![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/01/01rose10/711592.gif)
ひょーっとしたら
思い当たる方、いるのではないかしら
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/913867.gif)
バレエとかダンスをしていたり
ピラティス、ジャイロ、ヨガなどなどで
“良い姿勢”を目指していて
姿勢が良く見える方に多かったりします。
あいにく私はそこまで肩甲骨周りがやわらかくなく
やわらかく動けるように頑張っているくらいなので
そういうことは起こりませんでしたが
![ahaha;*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43119.gif)
肩甲骨は、その下の肋骨にのっかって、
その上をすべって動きます
![★](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/192160.gif)
だから、あまり肋骨から離れるように引いてしまうと
肋骨にぴったりと乗っていない状態で
なんとかして肩甲骨の位置を保たなくてはいけなくなるので
肩甲骨から首にかけての筋肉(筋膜)などが
ちょっと硬くなりがちです。
肋骨に支えられて
やっと休める肩甲骨です。
(ちなみに押し付けるのとは違います)
休ませてあげてくださいね☆
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![メール](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hisikisayaka/336319.gif)
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