肋骨に支えられる肩甲骨

最近、よくお見かけするのが

肩甲骨周りはびっくりするほど動くのだけれど
その間にある胸椎が伸展してかたまってしまっているケース。
（見た目、胸椎がまっすぐな感じです）



背骨が動くべきところでも
肩甲骨が自由に動き過ぎて
そこを動かしてこなしてしまうのです。

そうすると背骨はついつい動きをさぼりがち汗


肩甲骨周りがよく動くことは
とーーーっても素晴らしいこと！！
まだまだ動きが足りない私にはとってもうらやましいっヤッター！


ただ、上記のケースの多くは
肩甲骨が後ろに引かれ過ぎてしまっていて
肋骨から離れているような感じになり
肋骨や背骨と関係なく
自由に動いてしまっている感じ。



肩甲骨を後ろに引く変わりに
背骨は前に反らせる感じ（伸展）で
（胸を反らせているように見えます）
カウンターバランスをとっているんですね顔



ひょーっとしたら
思い当たる方、いるのではないかしらsei？



バレエとかダンスをしていたり
ピラティス、ジャイロ、ヨガなどなどで
“良い姿勢”を目指していて
姿勢が良く見える方に多かったりします。




あいにく私はそこまで肩甲骨周りがやわらかくなく
やわらかく動けるように頑張っているくらいなので
そういうことは起こりませんでしたがahaha;*



肩甲骨は、その下の肋骨にのっかって、
その上をすべって動きます★


だから、あまり肋骨から離れるように引いてしまうと
肋骨にぴったりと乗っていない状態で
なんとかして肩甲骨の位置を保たなくてはいけなくなるので
肩甲骨から首にかけての筋肉（筋膜）などが
ちょっと硬くなりがちです。


肋骨に支えられて
やっと休める肩甲骨です。
（ちなみに押し付けるのとは違います）


休ませてあげてくださいね☆





★お問い合わせ★
ロルフィング＠目黒・名古屋・鎌倉

メールrolferyuki@gmail.com
http://web.me.com/rolferyuki

営業時間：9時（名古屋10時）～21時（最終受付）
☆完全予約制☆

★4月オープン★目黒ロルフィングセッション予約受付中kirakira*