歯のメンテナンス

もう2年くらい前から
歯と歯茎の健康に気を付けようと
定期的に歯科医院に通ってます


オフィスの近くで便利だから入ってみた歯医者さんですが、先生はじめ、スタッフの方もとても柔らかい感じで、

普段、気を使い過ぎてタイミングを見計らってるうちに質問などを聞きそびれてしまう私もいろんな質問ができる歯科医院です。



3ヶ月に1回くらい、クリーニングとチェックに行くだけなのですが

行くとその3ヶ月間の私の歯のお手入れ具合が痛いほどよくわかるのでとてもおもしろい


歯石なんかがあるところも

"やはりそこだったか。思い当たるふしが…"

とか

歯茎に炎症がおき始めててちょっと痛かったりすると

"あぁ、そういえば最近そこ歯ブラシでゴシゴシしちゃってたよね"

とか、


思い当たるふしがあることに直面させられる感じです



今日も

"あー、やっぱりちょっと痛いなぁ。今回の3ヶ月はなんだかんだで歯のお手入れ手抜きだったなぁ"

と感じつつ、


あぁ、ロルフィングと同じだなぁ～、と。



ロルフィングで最初に受ける10シリーズは、自分のブラッシングの癖や食生活などの些細なことで虫歯なんかになったりすることに気付いてケアしてもらうような感じで


その後のロルフィングセッションは、定期的なチェック。


ああ、そこが張ってるってことは、そっちに体重かけすぎてたかなぁ、とか、


ロルフィング中に身体で感じることから、それまでの自分の生活の中での思い当たることを見つけたりする感じ


歯も体も
気を付けていれば良い状態が続きやすくなるけれど、

生きていれば食事もするし
歯磨きだって完璧にするのはなかなか難しく、永遠にその状態が続くわけではありません。


常にいろんな要因で状態も変わってくるわけだから、メンテナンスに行く必要性が出て来るわけですね



今日歯医者さんが、治療が終わると来なくなっちゃう人が多いんだよ～、定期的にケアしていくと健康な歯でいやすいんだけどねーと言ってたけど、わかるなぁ。


体も同じだなぁ。ロルフィングに限らずとも、なんらかの方法でメンテナンスを続けていくことは大切だと思います