滑るところでの歩き方

こんばんは☆

ちょっと体調を崩したら
家の電球が次々にきれてしまった
ロルファーユキです


今日は名古屋は大雪。
現在道は凍っております。
歩き方&帰宅後のケア、要チェック



腰痛の原因には
脚や股関節の使い方も多々あります。


今日のような歩道が滑りやすい時は

ついつい腰がひけてしまい、
背中を丸くして
股関節も膝も曲がったまま
足に必要以上に力が入りがち。



この姿勢は
腰痛真っしぐらな姿勢です



滑りそうな時は
まず身の安全が大切なので
安全に感じられるなら
どのような歩き方でもいいけれど
（もちろん負担が少ない歩き方ができるに越したことはありません♪）


滑らないようなとこを歩いている時に
滑るとこを歩いているような格好にならないように
気をつけてくださいね



外から車が滑ってる音が聞こえます
安全運転で～