でんぐり返りの奥深さ

今日は二度目の体操教室！

この1ヶ月ほど、
鉄棒にぶら下がったり
それまでよりもストレッチしてみたり
そんな効果があってか


1回目よりは楽チンでした


それでも、まだまだ痛いところは多く
いやはや、悔しいので頑張ります


前回はストレッチだけで帰らなくてはいけなかったのですが
今日はしっかり最後まで。


ストレッチして
鉄棒にぶら下がったり
逆立ちしたり、


そこから
前転、後転、
倒立前転、側転、
ブリッジなどなど


私が大好きな種目のオンパレード


子供の頃、
体育の授業で
ただただ転がってたでんぐり返しが
あーんなに奥が深いとは



腕から体幹、脚へのつながり。
ここがないと、きれいにいかないし、
ここがうまくいくと、
とーっても伸びやかになります


バク転への道に欠かせない基礎的エッセンス☆


これからも転がろうっと♪
たまには世界を違う角度で見るのも
新鮮な知覚的情報を身体に与えてくれそうです


体育の授業から
ああやってちゃんと教えてくれたら
子供の頃から身体の可能性が広がる気がするんだけどな～



いろいろやって
まだまだ硬い背骨ですが
少し柔らかくなりました

側転も人生で一番うまくできた気がする



まだまだ身体は発展途上。
それを感じつつ続けていきたいと思いますっ