気付くからだ作り

新年のご挨拶に、

『多くの幸せに気付ける1年になりますように』

…と書きながら


そういう“気付く”ことをしやすくする体作りを
私はロルフィングでしているんだな～
…と感じました。


先日、どこかで
「からだを意識し過ぎると良くないことがある」
…というようなことが書いてあるのを読みました。


確かに。
以前ブログで紹介したように
（『感覚の罠』）
意識し過ぎてしまうと、
感じているのではなく、そこを通り越して自分だけの世界に入っていってしまうのです。
そうすると、確かに良くないこともあります。


ロルフィングの良いところの1つに

「良い姿勢をからだに教えるのではなく
　自分のからだに気付いて感じられることを教えていく」
ことがあげられます。


何が良い姿勢なのかというのは
その人のからだ、
その時の感情、状況、まわりとの関係性などなど
いろいろなものが絡み合ってくるので
シンプルに「これが良い姿勢です」とは言えないからです。


自分にとって心地良い姿勢でいるためには
今自分がどうなのか、気付ける力が必要になります。


だから、気付くからだ作り
…なんですね♪



からだのいろいろな感覚に気付けると
からだの中や周りの幸せにも気付きやすくなります。


新しい年
そんな気付きやすいからだ作りをしに
ロルフィングに行ってみるのもいいんじゃないかな、と思いますよ☆☆

日本ロルフィング協会のサイトで検索できますからね～





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「気付きのレッスン」
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