先日のmiyabiさんのヨガクラスでの発見を
いろいろ書いてきましたが
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-11061976654.html
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-11061996705.html
その終了後に、
こーんな変化がシャバアーサナであって
身体が整ったよ～
…と伝えると
ずっと身体を動かし続けてるからね～。
最後のシャバアーサナで調整されるのが
それがアイアンガーなんだよ～
…とmiyabiさん。
（miyabiさんはもっと素敵な言い回しをしていたけど
）
その時のクラスのことを思い出してみると
クラス中はただただ身体と向き合いながら
動かしたり、伸ばしたり、意識したりして、
最後のシャバアーサナで
動いていた身体が落ち着く所に落ち着いて
整っていく感じがありました。
そう考えてみると
なんだか、
シャバアーサナって
ロルフィングの統合（インテグレーション）とおんなじ感じ。
ロルフィングでも
それぞれのセッションの中では
筋膜の硬いところのバランスをゆるめてみたり
動きがない所に動きを導きつつ
セッションの最後には
セッションで起こった変化を順応させていく“インテグレーション”をしていくし
ロルフィング10シリーズの中でも
1～7セッション目までは、
からだのそれぞれの動きをより引き出して
各部位が個々にちゃんと機能するように見ていきながらも
最後の8～10では
自分のからだの中で起こった変化が
ちゃんと生活の中で周りの環境に順応して
身体と心を通じてコミュニケーションをとっていけるように
“インテグレーション”していく。
なんだか、それにとっても似ている感覚だったのです。
miyabiさんのクラスのシャバアーサナ。
前、miyabiさんのクラスを受けた時も
シャバアーサナでいろんな調整が起こったので
いやぁ、すっごいな、miyabiさん
。
ちなみに…
ロルフィングが他のワークと違うと言われる理由の1つに
この“インテグレーション”があります。
身体に起きた変化を各セッションしっかり身体に統合して
そしてシリーズで起きていくからだの変化を
最後に身体の中だけで変化するわけではなく
それがその人の動きや表現につながりコミュニケーションできるようにしていく
…というところ。
なんだかアートだなぁ。
いろいろ書いてきましたが
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-11061976654.html
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-11061996705.html
その終了後に、
こーんな変化がシャバアーサナであって
身体が整ったよ～
…と伝えると
ずっと身体を動かし続けてるからね～。
最後のシャバアーサナで調整されるのが
それがアイアンガーなんだよ～
…とmiyabiさん。
（miyabiさんはもっと素敵な言い回しをしていたけど
）その時のクラスのことを思い出してみると
クラス中はただただ身体と向き合いながら
動かしたり、伸ばしたり、意識したりして、
最後のシャバアーサナで
動いていた身体が落ち着く所に落ち着いて
整っていく感じがありました。
そう考えてみると
なんだか、
シャバアーサナって
ロルフィングの統合（インテグレーション）とおんなじ感じ。
ロルフィングでも
それぞれのセッションの中では
筋膜の硬いところのバランスをゆるめてみたり
動きがない所に動きを導きつつ
セッションの最後には
セッションで起こった変化を順応させていく“インテグレーション”をしていくし
ロルフィング10シリーズの中でも
1～7セッション目までは、
からだのそれぞれの動きをより引き出して
各部位が個々にちゃんと機能するように見ていきながらも
最後の8～10では
自分のからだの中で起こった変化が
ちゃんと生活の中で周りの環境に順応して
身体と心を通じてコミュニケーションをとっていけるように
“インテグレーション”していく。
なんだか、それにとっても似ている感覚だったのです。
miyabiさんのクラスのシャバアーサナ。
前、miyabiさんのクラスを受けた時も
シャバアーサナでいろんな調整が起こったので
いやぁ、すっごいな、miyabiさん
。ちなみに…
ロルフィングが他のワークと違うと言われる理由の1つに
この“インテグレーション”があります。
身体に起きた変化を各セッションしっかり身体に統合して
そしてシリーズで起きていくからだの変化を
最後に身体の中だけで変化するわけではなく
それがその人の動きや表現につながりコミュニケーションできるようにしていく
…というところ。
なんだかアートだなぁ。