健康靴を履いていると健康に？

ここ最近、いろいろ“健康に良い”という靴が出て来ていますね☆

底がまるーくなっているものから
かかとが下がっているものだったり。


私も底がまるーくなっている噂の靴、
登場し始めた7～8年ほど前に、履いてみたことがあります。

当時、腰の緊張がひどかった私でしたが、
確かにっ、履いて立ってみると
腰がものすごく楽でした。

底がまるい分、
からだがバランスを取ろうと
自然にバランスのいいところを探してくれることが
理由の1つだと思います。
歩くことに適しているかは
履く人の歩き方やからだの使い方によるので
これまた微妙なところですが。


ロルフィングをしていると
クライアントの方々から
「こういう靴はどうでしょう？」
…と聞かれることがよくあります。


そんな時、「是非！」とはおすすめしていません。


履いて心地良ければ履いてみるといいと思います。
ただ、靴を履いていると楽だけど
靴を脱ぐとその楽さがないのであれば
本当の意味で健康に向っているとは言えません。

靴があくまでサポートしてくれているだけです。
ご年配の方が杖を必要にするのと同じようなものですね。

なので、

足が痛くなったり不快になる靴よりは
もしそういった健康靴を履いて楽であれば
その靴でいいけれど

それと同時に
靴を履いていない時にも
ちゃんと楽に立てて歩ける状態を
目指していく事も大切なんですよ☆



私たちのからだには、
歩くために本来人間が持ち合わせている機能があり、
足裏や足首、膝、股関節、
そしてそこから上へとつながる動きの連鎖です。

その機能が使われている時、
歩くことが、健康に導いてくれるもの
…になりやすくなっていきます。

ロルフィングを受けて
「歩きやすくなった」という方はとても多いですが
それは、足だけでなく
全身のバランスをとりつつ、
動きの感覚を高めていくことが関係しているでしょうね♪



この靴を履くと姿勢がよくなる！
腰痛がよくなる！

などなどあっても

結局、歩き方が変わらなければ、何も変わりません。


履いて安心するのは危険ですよ～。
正直、どんな靴も、履き方や歩き方への意識が大切！


健康に良いと言われる靴を履いている方で
足に負担をかけている人を最近多く見かけます。
正直、本当に危険だと思うので、
今度、詳しく紹介しますね～