足のバランス変化の確認

今日はピラティスでセルフケア。
先週は通訳で頭ばっかり使っていたので、
からだ動かしたくって！！


先日紹介した、私の足バランスの変化。
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10799453236.html


やっぱり変わっていました！！！


いつも、リフォーマー（ピラティスのマシーンの1つ）に乗って
バーに母子球を置くと
どうも右足の母子球に体重が乗りにくかったんだけれど

今日は、なーんにも意識しなくても
無事、右足母子球にしっかり体重がかけられました。


それもあってか、
右脚全体の感覚がちょっと違って
いろいろな種目がなんだか不思議な感じ。

右膝が内に入りやすかったんだけれど
それも少なく、
左右のバランスが比較的とれた感じかな☆


いつも意識していないようなところに意識が向いたりして
股関節の未開拓だった可動域に突入しました
びっくり仰天っ。

からだも今まで眠っていた部分を使い始め
ちょっとプルプルと驚いていました。
目覚めてくれてよかった！



からだの未開拓地、
みなさんもみなさんの方法で開拓していくことを
おすすめします☆
結構たくさんあるものなんですよ～