自分で自分にロルフィング？

「ロルフィングを自分自身にもしますか？」

という質問を受ける事があります。


自分の筋膜に自分でケアできるかと言えば、
YES。

自分でロルフィングできるかというと
NO。


なぜかと言えば、
ロルフィング＝筋膜リリースではなく

他者がアプローチしてくれるからこそ
自分が気付いていない部分に
気付かせてもらえたり
眠っている可能性を引き出す術を教わることができるロルフィングだからです。


ただ、
自分で行う筋膜トリートメントだけでも
十分に利用できるところはあって
筋肉を自分で揉みほぐすより手も楽チンだし
全体的につながる感もあるので
ロルフィングのクライアントはじめ
ワークショップでも紹介したりしています☆



ただ、これまた、問題はやり方。
ボールを使おうと、何を使おうと、
やり方次第ではあまり筋膜にアプローチできないから
ちょい難しいけど、面白いとこ。


また詳しくは今夜☆