先日ピラティスの自主練中にはた
と気付いたのが
私の右腕は
感覚的に体幹とうまくつながっていないということ。
左腕は動き始める前に
ちゃんと体幹で感覚があって
そこから動き始める感じがあるんだけれど
右腕は明らかに
手や前腕から動き始めているっ。
なんてことーーーー
！！！
そう思って、生活の中で感じてみると
こうやってパソコンを使っている時も
左は指先が動いている時
力はほとんど入ってなくて
指先の動きの感覚を
体幹で感じるんだけれど
右は、指先が動いている時に
体幹で感じないわけでもないんだけれど
上腕でも動きを感じてしまい
確実に力が入ってしまっている。
で、自転車乗りながら感じてみても
やっぱり、左腕は体幹へすいーっとつながり感があるのに比べ
右腕は意図的に意識しないとつながらないし
つながり感が左とは全然違う。
ここがつながると、
何かがものすごく変わる気がっ
。
新しい課題。
からだっておもしろいね～
！
…と、こういう発見があると思うのでした☆
そして、やっぱり動きと構造と
両方からのアプローチって大切とも感じるのでした♪
と気付いたのが私の右腕は
感覚的に体幹とうまくつながっていないということ。
左腕は動き始める前に
ちゃんと体幹で感覚があって
そこから動き始める感じがあるんだけれど
右腕は明らかに
手や前腕から動き始めているっ。
なんてことーーーー
！！！そう思って、生活の中で感じてみると
こうやってパソコンを使っている時も
左は指先が動いている時
力はほとんど入ってなくて
指先の動きの感覚を
体幹で感じるんだけれど
右は、指先が動いている時に
体幹で感じないわけでもないんだけれど
上腕でも動きを感じてしまい
確実に力が入ってしまっている。
で、自転車乗りながら感じてみても
やっぱり、左腕は体幹へすいーっとつながり感があるのに比べ
右腕は意図的に意識しないとつながらないし
つながり感が左とは全然違う。
ここがつながると、
何かがものすごく変わる気がっ
。新しい課題。
からだっておもしろいね～
！…と、こういう発見があると思うのでした☆
そして、やっぱり動きと構造と
両方からのアプローチって大切とも感じるのでした♪