いろいろなメソッドには
それぞれの身体の使い方があったりします。
そういったことをたくさん学んでいくと
どこに身体があるべきだったか、
どう動くのが心地よかったのか
わからなくなることがあります。
そんな時に、からだが心地良くいられる場所を思い出す手掛かりになるのが
"感じる"こと。
呼吸がしやすいかな、とか
この位置にからだがあると楽かな、とか
身体が、
"ここ、心地良いよー！"
…と言ってくれる場所を探すのがおすすめです。
頭で、どこだっけ？と考えても
心地良いところは見つかりにくいですからね♪
ばっちりとは当てはまらなくても
"あっちよりはこっちが楽かな"
というところで時には妥協してあげることも大切☆
それぞれの身体の使い方があったりします。
そういったことをたくさん学んでいくと
どこに身体があるべきだったか、
どう動くのが心地よかったのか
わからなくなることがあります。
そんな時に、からだが心地良くいられる場所を思い出す手掛かりになるのが
"感じる"こと。
呼吸がしやすいかな、とか
この位置にからだがあると楽かな、とか
身体が、
"ここ、心地良いよー！"
…と言ってくれる場所を探すのがおすすめです。
頭で、どこだっけ？と考えても
心地良いところは見つかりにくいですからね♪
ばっちりとは当てはまらなくても
"あっちよりはこっちが楽かな"
というところで時には妥協してあげることも大切☆