右脚の方がねじれの強い私の脚。
その分、動的に活躍してきてくれた側でもあります。
⇒そう、捩れは力を生み出す役割もするんですよ。感謝☆
ただ、もう少し捩れが少なくても活躍できるレベルにしていきたい！
どうもこの捩れは
右足裏かかと内側と
右股関節の外側が
引きあっていることから生まれているようす。
右足かかと内側の乗りにくさ。
左は何も考えずにしてるのに
からだっておもしろい。
スパイラルの中で引きあっているので
スパイラルの中からの解放が必要そうです。
前にも書いたけど
ここと背骨のねじれもつながってるし
今週末のピラティスとヨガは
このスパイラルをテーマに受けてこようと思います☆