感覚をイメージする

無事、昨夜帰国しました！
ロルファーのユキです☆


今回の旅の帰り道、
飛行機に乗る前の私のからだは絶不調。


前日夜の夜な夜なのパソコン仕事での睡眠不足に
出発前のランチと
空港の外と中の温度差など
すべてがうまくヒットしたらしい


私の膵臓の調子ががっつり落ちてしまい
飛行機の旅、大丈夫だろうか、と思っていました。


席についてから、
ゆっくりと呼吸を続けながら
スキルフルタッチを受けているイメージ。


スキルフルタッチとは、
簡単に言うと、筋膜リリースの技術に
“人に触れる”という上での高度な感覚・意識を合わせたもの。
ロルフィングのトレーニングの最初のクラスで
ロルフィングを学ぶ前段階のスキルとして学びます。
ブラジルにロルフィングトレーニングでは
これを筋膜リリースとして教えますが
最近、筋膜リリースと言う名の筋膜リリースではないものも多い上に
ただの筋膜のリリースではなく
しっかり人のからだ全体の状態やバランスを見て
自分の在り方に意識を払いながら施術をしていくので
アメリカでは、スキルフルタッチという名前をつけて区別化している様子。


するとすると…


びっくり仰天！
本当にからだが楽になっていきました！！
時間にして15分～20分くらいかな。

空いている席で横にならせてもらおうか、という状態から
すっかり元気に☆


普段からイメージのパワフルさは伝えていますが
本当にパワフル！


ただ今回、自分で実践しながら大切だと思ったのは、
やっぱり、感覚をイメージする必要があること。


ただ、受けている時の自分の“映像”をイメージするより
受けている時の“感覚”をイメージする方がパワフルです。


からだがつらい時
何か、自分のからだが楽になる感覚を思い出して
是非試してみてくださいね☆
呼吸を自分のペースでゆっくりしながらイメージするのがおすすめです。









さてさて、なんでロルフィングではなく
スキルフルタッチのイメージだったのか。

それについてはまた今度☆