この前の東京で受けたバレエクラスでの発見。
未だに発展中～☆
（こんな発見が！こちら）
このバレエのクラスの中で
右足かかとへの意識が少ないことに気づき
ここを意識できる時は背骨の回旋（ねじれ）が緩和することを
動きの中で見つけました。
それ以降、
ロルフィングのセッション中でも気付くと意識。
右のかかとが意識できると
右腰がぐいーーーんと伸びます。
マニアックに言うと
右の腰方形筋のバランスが調う感じ。
そして、そこから股関節の発見へともつながり
右股関節での気になる部分が
右足のかかとを意識できると緩和することを
これまた発見。
そしてびっくりしたのが
キッチンで洗い物をしていたら
右足の前半分に意識がいっていて
右骨盤が左側よりも前に！！
キッチンの台を参考に見てみると
自分の骨盤の右が前に出ているのか
左が前に出ているのか
均等なのかが、非常にわかりやすいっ。
右かかとを意識した途端、
骨盤は均等になりました。
くーーーーっ！
キッチンにいる時の私の癖発見！！
これから気をつけたいと思いますっ。
ちなみに…
これは私のからだの発見＆意識なので
みなさんはみなさんで見つけてみてくださいね～☆
自分のからだに影響を与えている癖が
必ず日常の中に潜んでいますよ！！
そこを変えていくことが、一番の近道です♪
未だに発展中～☆
（こんな発見が！こちら）
このバレエのクラスの中で
右足かかとへの意識が少ないことに気づき
ここを意識できる時は背骨の回旋（ねじれ）が緩和することを
動きの中で見つけました。
それ以降、
ロルフィングのセッション中でも気付くと意識。
右のかかとが意識できると
右腰がぐいーーーんと伸びます。
マニアックに言うと
右の腰方形筋のバランスが調う感じ。
そして、そこから股関節の発見へともつながり
右股関節での気になる部分が
右足のかかとを意識できると緩和することを
これまた発見。
そしてびっくりしたのが
キッチンで洗い物をしていたら
右足の前半分に意識がいっていて
右骨盤が左側よりも前に！！
キッチンの台を参考に見てみると
自分の骨盤の右が前に出ているのか
左が前に出ているのか
均等なのかが、非常にわかりやすいっ。
右かかとを意識した途端、
骨盤は均等になりました。
くーーーーっ！
キッチンにいる時の私の癖発見！！
これから気をつけたいと思いますっ。
ちなみに…
これは私のからだの発見＆意識なので
みなさんはみなさんで見つけてみてくださいね～☆
自分のからだに影響を与えている癖が
必ず日常の中に潜んでいますよ！！
そこを変えていくことが、一番の近道です♪