アナトミートレインのセミナーで講師のトムがよく使う説明ですが
いかに、動きが癖になり、それが構造に影響してくるのかを表しているので紹介しますね。
※簡易に訳してあります
①何かを初めて試みることが
しぐさになり
(慣れないことをする時、どういうやり方がいいのか、色々試しますよね☆
例えば、パソコンの画面が見えにくく、よく見ようと顔を画面に近づける)
↓
②しぐさが習慣になり
(①で試みて成功したことを続けていきます。
例えば、顔を近づけたら画面が見やすかったので、それを繰り返すように。)
↓
③習慣が姿勢になり
(例えば、いつも顔を前に出して画面を見ながら仕事をするため、パソコンを使っていない時も頭を前に出す姿勢になりやすくなる)
↓
④姿勢が構造になる。
(その姿勢を続けることで、前に出た頭を支えるために、まわりの筋膜が硬くなったりしながらバランスを取り始める)
↓
その構造から新しく何かを試みたことが仕草になり
(頭を前に出した状態で、テニスを始める)
↓
仕草が習慣に…(このまま続く)
と、続いていきます。
こうやって、
繰り替えし行う動きが
筋膜にインプットされていくんですね～
ロルフィングでは
④の構造(筋膜)にアプローチしながら
矢印を逆流して
同時に②の習慣になっている動きにもアプローチするので
パワフルなのかもしれません☆
筋膜関係はこれもどうぞ☆
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10464445663.html
いかに、動きが癖になり、それが構造に影響してくるのかを表しているので紹介しますね。
※簡易に訳してあります
①何かを初めて試みることが
しぐさになり
(慣れないことをする時、どういうやり方がいいのか、色々試しますよね☆
例えば、パソコンの画面が見えにくく、よく見ようと顔を画面に近づける)
↓
②しぐさが習慣になり
(①で試みて成功したことを続けていきます。
例えば、顔を近づけたら画面が見やすかったので、それを繰り返すように。)
↓
③習慣が姿勢になり
(例えば、いつも顔を前に出して画面を見ながら仕事をするため、パソコンを使っていない時も頭を前に出す姿勢になりやすくなる)
↓
④姿勢が構造になる。
(その姿勢を続けることで、前に出た頭を支えるために、まわりの筋膜が硬くなったりしながらバランスを取り始める)
↓
その構造から新しく何かを試みたことが仕草になり
(頭を前に出した状態で、テニスを始める)
↓
仕草が習慣に…(このまま続く)
と、続いていきます。
こうやって、
繰り替えし行う動きが
筋膜にインプットされていくんですね～
ロルフィングでは
④の構造(筋膜)にアプローチしながら
矢印を逆流して
同時に②の習慣になっている動きにもアプローチするので
パワフルなのかもしれません☆
筋膜関係はこれもどうぞ☆
http://ameblo.jp/rolfer-yuki/entry-10464445663.html