最近、家でピラティスを頻繁にするようになったら
反りやすい腰が安定~![kirakira*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif)
最近ピラティスのプライベート受けていないので、今度東京へ行く時にっ!!
…と思っていたら、先生に空きなし。残念。
なので、まずは地道に家練習~![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/913867.gif)
この前のパワーピラティスの通訳で学んだことも足しながら![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/01/01rose10/711592.gif)
腰椎も骨盤も安定して、仙腸関節も安定です![OK](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amiblo2008/699474.gif)
最近、“感覚”自転車こぎ
、をしているのもいいのかも![n?*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43197.gif)
これについてはまた![ばいばい](https://emoji.ameba.jp/img/user/ji/jimoty/681358.gif)
反りやすい腰が安定~
![kirakira*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/77397.gif)
最近ピラティスのプライベート受けていないので、今度東京へ行く時にっ!!
…と思っていたら、先生に空きなし。残念。
なので、まずは地道に家練習~
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/913867.gif)
この前のパワーピラティスの通訳で学んだことも足しながら
![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/01/01rose10/711592.gif)
腰椎も骨盤も安定して、仙腸関節も安定です
![OK](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/amiblo2008/699474.gif)
最近、“感覚”自転車こぎ
![自転車](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happinessforever/785259.gif)
![n?*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/43197.gif)
これについてはまた
![ばいばい](https://emoji.ameba.jp/img/user/ji/jimoty/681358.gif)