加圧デビュー

名古屋にも増えてきた加圧ジム。

まだ未体験だった私。今日加圧デビューです☆


着替えたらまず最初に

InBodyみたいないろいろなもの測定する機械で

いろいろ計る。


今まで、

“知りたくな～～～い”

って計測から逃げていましたが、今日は逃げれません。


いやぁ、なんてことはない。


どれもこれも適正範囲内で

内臓脂肪も

脂肪と筋肉の割合も問題なし


しいて言えば、下半身の方が上半身より脂肪が多かったくらいかな。
これは鏡を見ても明らかですが


実年齢より2歳若かった


その後実際の加圧トレーニングが始まるわけですが

率直な感想は、


“まぁ、たまに気がむいたらでいいかな…”


…という感じです。


特に私の場合、

急いで筋力をつける必要もなく

ダイエットする気もなく

困っていることがそれほどないので


“代謝がよくなるらしい”

というのだけが、興味のポイント。


その名の通り

腕や脚の付け根にベルトをまいて

簡単な運動をするわけだけれど

圧が加わって運動することで

ベルトを巻いている所が乳酸でぱんぱんに！

ただでさえ血管が浮きやすい私。

まるで北斗の拳状態の腕に


“血管が破裂しそう～～～～！”


って感覚。


やりながら

加圧にはまる人って

きっと自分を追い込むのがすきな人ではなかろうか、

と感じました。


だって、腕や脚がぱんぱんになった時の感じ

かなり不快です


パートナーはスポーツ選手なので

東京で加圧セッションを度々受けているのでお手の物。

内容は今回のところは非常に微妙だったようです。


私は、どうせなら、気持ちよくからだを動かした～い☆


ってことで、

加圧、またやるかは微妙ですが

今回うかがったスタジオが微妙でもあったようなので

ちゃんとしたところで、もう一度挑戦してみたいかな。



加圧が終わってから

名古屋名物？テレビ塔の下でランチ。



すっかり初夏～☆


日陰にいると風がそよそよ、気持ちいい♪

あ～～～～、ビールのおいしい季節！

思わず飲みたくなっちゃったけど

今日は車運転するので我慢っ。

平日の昼間から

こうやってのんびりお日様の下で

ランチできる暮らしができていることに

う～んっ、乾杯っ


＊

17日（金）、東京の西荻窪にて、13時15分～
またまたミニピラティスwithロルフムーブメントクラス開催！！

興味ある方は→rolferyuki@gmail.comまで☆