名古屋で始めたばかりの
ロルファーユキのマットピラティスセッション。
今日のクライアントさんは
１０シリーズを終了していて、
インナーを強くしたいということでの参加。
初ピラティスだということでしたが
とってもお腹の意識の仕方はお上手で＾－＾
セッションの後、
「セッション前はペタペタ無機質に歩いている感じだったのが
波打つような、脚が自由に伸びるような感じになりました！」
とのコメント。
笑顔もいっぱい、うれしいですね！！
私のピラティスセッションでは、ロルフィングセッションのように
歩くのを見させていただいて
動きの中でのからだのバランスや
動きが流れにくいポイントをチェックしてから進めていきます。
確かにセッション前に反りがちで動きが止まっていた腰椎が
セッション後はしっかり動いているではありませんか！！
今まで腹筋をする度に腰が痛くなっていて
それが怖くて腹筋を避けていたそう。
セッションの中でも
お腹の外側に力が入り過ぎると、腰に違和感があったようですが
確実に内側の意識したいところだけが使っている時は
背骨が伸びて緩む感じがあったようです。
今日もピラティスパワーと
そしてクライアントさんの感覚の良さに驚かされる日となるのでした。
明日は東京でロルファー仲間とのムーブメントワークショップ。
自分のプリムーブメント（動き始める前の動き）を見つけたり
他者のプリムーブメントを見つける方法を
私が知っていることは出来る限り伝授してきます！！
楽しみだな☆
ロルファーユキのマットピラティスセッション。
今日のクライアントさんは
１０シリーズを終了していて、
インナーを強くしたいということでの参加。
初ピラティスだということでしたが
とってもお腹の意識の仕方はお上手で＾－＾
セッションの後、
「セッション前はペタペタ無機質に歩いている感じだったのが
波打つような、脚が自由に伸びるような感じになりました！」
とのコメント。
笑顔もいっぱい、うれしいですね！！
私のピラティスセッションでは、ロルフィングセッションのように
歩くのを見させていただいて
動きの中でのからだのバランスや
動きが流れにくいポイントをチェックしてから進めていきます。
確かにセッション前に反りがちで動きが止まっていた腰椎が
セッション後はしっかり動いているではありませんか！！
今まで腹筋をする度に腰が痛くなっていて
それが怖くて腹筋を避けていたそう。
セッションの中でも
お腹の外側に力が入り過ぎると、腰に違和感があったようですが
確実に内側の意識したいところだけが使っている時は
背骨が伸びて緩む感じがあったようです。
今日もピラティスパワーと
そしてクライアントさんの感覚の良さに驚かされる日となるのでした。
明日は東京でロルファー仲間とのムーブメントワークショップ。
自分のプリムーブメント（動き始める前の動き）を見つけたり
他者のプリムーブメントを見つける方法を
私が知っていることは出来る限り伝授してきます！！
楽しみだな☆