昨夜のK-1、無事、魔裟斗の試合までに帰宅できました!!
びっくりするくらいのいい試合で。。。!!!
感じるとこいっぱい!この話はまた今度~♪
今日は、鎌倉SUGATAで先月開催したワークショップに参加してくださった
ぴゃんきちさんからのコメントを紹介☆
このコメントは私がmixiで持っているコミュニティー(※)に送られたものですが
了承を得て、一部紹介させていただきます♪
ちなみに、彼女が参加したのは
SUGATAでは大人気の『ピラティス×ロルフィング』のワークショップ。
今回のテーマは、~脚を長く使う!~でした。
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
股関節と脚を離して空間を入れることで
そのあとみんなでやったRoll up & downのなんとスムーズなこと!!!
大袈裟ではなく、WS中はpilatesの動き(hundredは除く^^;)も
とっても楽に出来て、
あぁぁ、Roll up & downってこんなに楽しい動きなんだなって思いました。
あと私は脚が伸びた後、お腹にも空間ができる感覚がありました。
お腹がつまってない感じになるというか、、、。
お腹がつまったままでは「お腹から脚」って
なかなか意識できないのも当然かもしれませんね。
これからは脚を伸ばして、お腹をゆるめてからやってみます^-^
* * * * * * * * * * * * * * * * *
ぴゃんきちさんは、歩くことに関しても素敵なコメントをくださったので
それは明日またお伝えしますね♪
彼女はSUGATAでのワークショップの常連さんの一人。
何気に長い間お知り合いな気がします^-^
ワークショップからロルフィングを知った彼女も
ついに今年、私の友人ロルファーから10シリーズを!!!
10シリーズ前から彼女のからだを知っている私としては
10シリーズ後、ワークショップでお会いする度に
“きゃ~~~!やわらかくなりましたね~~~!!”と感動の嵐。
とっても素敵な10シリーズを受けられたようです^-^
インナーマッスル(特に腹横筋)を本当に意識できている時、
本当にお腹の空間が縦に伸びて広がった感じがするんです。
これは私が実際にピラティスやインナーを意識してスポーツする時のいい合図。
ピラティスやインナーマッスルのトレーニングを行っている人には
是非是非感じてもらいたい感覚です☆
※mixiのコミュニティー
このコミュは、私のWS(どんなものでもOK)に参加してくださった方専用の承認コミュです。
WSの感想や、アイディアの提供、エクササイズやからだの質疑応答などなど
私もふまえ、みなさんでの意見交換の場となっています。
まだまだ小さいコミュですが、
「私も参加したわ!コミュ入りたい!」という方は、
mixiで『ロルフィングルーム』を検索してください☆
びっくりするくらいのいい試合で。。。!!!
感じるとこいっぱい!この話はまた今度~♪
今日は、鎌倉SUGATAで先月開催したワークショップに参加してくださった
ぴゃんきちさんからのコメントを紹介☆
このコメントは私がmixiで持っているコミュニティー(※)に送られたものですが
了承を得て、一部紹介させていただきます♪
ちなみに、彼女が参加したのは
SUGATAでは大人気の『ピラティス×ロルフィング』のワークショップ。
今回のテーマは、~脚を長く使う!~でした。
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
股関節と脚を離して空間を入れることで
そのあとみんなでやったRoll up & downのなんとスムーズなこと!!!
大袈裟ではなく、WS中はpilatesの動き(hundredは除く^^;)も
とっても楽に出来て、
あぁぁ、Roll up & downってこんなに楽しい動きなんだなって思いました。
あと私は脚が伸びた後、お腹にも空間ができる感覚がありました。
お腹がつまってない感じになるというか、、、。
お腹がつまったままでは「お腹から脚」って
なかなか意識できないのも当然かもしれませんね。
これからは脚を伸ばして、お腹をゆるめてからやってみます^-^
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ぴゃんきちさんは、歩くことに関しても素敵なコメントをくださったので
それは明日またお伝えしますね♪
彼女はSUGATAでのワークショップの常連さんの一人。
何気に長い間お知り合いな気がします^-^
ワークショップからロルフィングを知った彼女も
ついに今年、私の友人ロルファーから10シリーズを!!!
10シリーズ前から彼女のからだを知っている私としては
10シリーズ後、ワークショップでお会いする度に
“きゃ~~~!やわらかくなりましたね~~~!!”と感動の嵐。
とっても素敵な10シリーズを受けられたようです^-^
インナーマッスル(特に腹横筋)を本当に意識できている時、
本当にお腹の空間が縦に伸びて広がった感じがするんです。
これは私が実際にピラティスやインナーを意識してスポーツする時のいい合図。
ピラティスやインナーマッスルのトレーニングを行っている人には
是非是非感じてもらいたい感覚です☆
※mixiのコミュニティー
このコミュは、私のWS(どんなものでもOK)に参加してくださった方専用の承認コミュです。
WSの感想や、アイディアの提供、エクササイズやからだの質疑応答などなど
私もふまえ、みなさんでの意見交換の場となっています。
まだまだ小さいコミュですが、
「私も参加したわ!コミュ入りたい!」という方は、
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