＜初＞からだにやさしいストレッチ miniグループクラス☆

昨日29日、名古屋で初のyoga×Rolfingワークショップが開催されました。

今回は動きというよりは、筋膜のつながりを感じながら学んでいくワークショップ。

座学を含め、動いてみたり、手技を入れてみたり、新しい形のワークショップになりましたよ！

報告はBody by Rolfing ブログの方ですでに紹介されていますが

また詳しくこちらのブログにアップしますね！



さて、今回は名古屋でのストレッチクラス開催のお知らせです☆



名古屋でも鎌倉でも大好評いただいている

ロルファーユキの、からだにやさしいストレッチのワークショップ。



このやさしいストレッチをクラス化する予定でいます。



その前のお試し企画として、

4月に名古屋のロルフィングスタジオ３８０ にて

『からだにやさしいストレッチ　ミニグループクラス』を開催します！



4月17日（木）19：00～20：15

※現在他の日程でも調整中です



定員：　5名まで（要予約）

　　　　※最低開催人数　2名



参加費：　3000円（当日）



※マットは貸し出しいたします。

※キャンセルは2日前までにお願いします。



予約は→info@rolfing380.jpまで。



ミニグループクラスではワークショップと違い

解剖学などのからだの説明は省き

ゆるめること、そしてストレッチすることを

ワークショップとは違った形で紹介していきます。



お仕事帰りにからだをストレッチされたい方

ワークショップに参加したいけれど土日が無理な方

次の日のために、からだをしっかり休めたい方におすすめです＾－＾/