3月はストレッチのワークショップから、
ヨギー・ヨギーニの為のワークショップ、
そして通常のセルフメンテナンスのワークショップまで盛りだくさんです!!
■3月2日(日)16:00~18:00
『からだにやさしいストレッチ&ミニ解剖学 vol.1』
鎌倉のスタジオSUGATAで大好評だったワークショップがついに名古屋へ!
ストレッチにはコツがあります。
痛みを感じのりに引っ張るストレッチではなく、
しなやかに伸びるゴムのように伸びるストレッチをご存知ですか?
からだが硬い!と思っている人にも無理せずできる新しいストレッチです!
■3月15日(土)15:00~17:00
『ロルフィングでセルフメンテナンス -骨盤底-』
骨盤底とは、骨盤の内側の底部にあたる場所。
そこには大切な筋肉がたくさんあり、
坐骨神経痛に頻繁に関わりがちな梨状筋もそこに関係しています。
男性・女性共に骨盤のバランスや呼吸、そして背骨のバランスにとても関わってくる場所です。
まず意識できること、そして自分でコントロールすることがケアに繋がります!
■3月29日(土)16:00~18:00
『ヨガのための動きの中での解剖学
-からだは関係性の中で動いている-』
体が動く時、たった1つの筋肉だけで動いているわけではありません。
からだが動く時には、多くの筋肉がオーケストラのように
関係性の中で動いているのです。
体を使ううえでその事を知り、体で感じることはとても大切です。
そのことで、今まで自分ができなかった動きに変化がもたらされます。
今回はヨガの簡単なアーサナや、
基本の動きである前屈背屈をベースに
ロルフィング的観点、筋膜の繋がりから見た新しい解剖学を知り
実際に自分のからだで感じて学んでもらいます。
知識を知り、それを体で感じる事ができるワークショップです。
------------------------------------------------------------
会場: ヨガスタジオ シェア
講師: 米国Rolf Institute公認ロルファー 小鹿有紀
参加費: 各6000円
※2つ以上受講の場合、2つ目以降のワークショップは各5000円で受講できます!
お申込み: info@rolfing380.jp
ヨギー・ヨギーニの為のワークショップ、
そして通常のセルフメンテナンスのワークショップまで盛りだくさんです!!
■3月2日(日)16:00~18:00
『からだにやさしいストレッチ&ミニ解剖学 vol.1』
鎌倉のスタジオSUGATAで大好評だったワークショップがついに名古屋へ!
ストレッチにはコツがあります。
痛みを感じのりに引っ張るストレッチではなく、
しなやかに伸びるゴムのように伸びるストレッチをご存知ですか?
からだが硬い!と思っている人にも無理せずできる新しいストレッチです!
■3月15日(土)15:00~17:00
『ロルフィングでセルフメンテナンス -骨盤底-』
骨盤底とは、骨盤の内側の底部にあたる場所。
そこには大切な筋肉がたくさんあり、
坐骨神経痛に頻繁に関わりがちな梨状筋もそこに関係しています。
男性・女性共に骨盤のバランスや呼吸、そして背骨のバランスにとても関わってくる場所です。
まず意識できること、そして自分でコントロールすることがケアに繋がります!
■3月29日(土)16:00~18:00
『ヨガのための動きの中での解剖学
-からだは関係性の中で動いている-』
体が動く時、たった1つの筋肉だけで動いているわけではありません。
からだが動く時には、多くの筋肉がオーケストラのように
関係性の中で動いているのです。
体を使ううえでその事を知り、体で感じることはとても大切です。
そのことで、今まで自分ができなかった動きに変化がもたらされます。
今回はヨガの簡単なアーサナや、
基本の動きである前屈背屈をベースに
ロルフィング的観点、筋膜の繋がりから見た新しい解剖学を知り
実際に自分のからだで感じて学んでもらいます。
知識を知り、それを体で感じる事ができるワークショップです。
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会場: ヨガスタジオ シェア
講師: 米国Rolf Institute公認ロルファー 小鹿有紀
参加費: 各6000円
※2つ以上受講の場合、2つ目以降のワークショップは各5000円で受講できます!
お申込み: info@rolfing380.jp