70歳を迎えようとしています!(^^)!まだまだ現役！今も、新しい発見がある！テニスって面白い(^^♪
ローランギャロでは日本ラケットストリンガーズ協会（JRSA）がうたっている「ガット張りの日」にちなみ、キャンペーンを開催！「ガット張りの日」キャンペーン！ガット張替の目安 ７個のチェックポイント！① ３か月以上経過している 張り上げた時から張力が低下し弾力性が失われる。コントロール飛びが悪くなる。② 炎天下、車内に放置していた ラケット、ガットが劣化しフレームの変形、性能が失われる③ 手首、肘に痛みが出る ガットテンションが落ち衝撃吸収能力が低下しテニス肘の要因になる。④ 妙に柔らかく、硬く感じる テンションが低下しコントロールが難しく、硬化して弾力性が失われる。⑤ コントロール、飛びが悪い 弾力性、反発性が変化し飛びすぎたり、硬化劣化により飛ばなくなる。⑥ ガットの交差部分が凹みやノッチやほつれがある ガットの動きを妨げたり、スナップバック効果を低下させます。⑦ ガットが過度によれている 表面加工が摩擦して滑りが悪くなりスピンがかかりにくなったりします。 上記の目安、一個でもある場合は張り替え、検討しましょう!(^^)当店ではガット張りの良い張り(JRSA)、８個の作業によって編んでいきます。 「ストリンガー後藤」と相談しながら整えていきます。 ・健康で楽しくテニスをする。 ・より真剣に競技に向き合う。 ・怪我のリスクを少しでも減らす。Etc…場所 762-0031坂出市文京町2-4-9 ℡0877-46-4088お気軽にご相談ください！携帯090-3185-7109 後藤まで
股関節動画No713 片膝を曲げてもう片膝を伸ばします。曲げた膝の方に上体を倒して３秒ほどキープします。左右5回から徐々に回数をアップ！14 片膝を曲げてもう片膝を伸ばします。そのままの体勢から起き上がり膝を曲げた方に捻り３秒キープして左右5回づつから！
股関節動画No611 片足を曲げ、もう片足を伸ばして全体を前に倒します。12 片足を曲げ、もう片足を伸ばして伸ばしている側に身体を捻ります。この動きを左右10回づつから回転数、セット数を徐々に上げて行きましょう！
第13回玉造山陰ベテランオープンテニス選手権に向けて！カテゴリーグレードD 32ドローです。いきなり第3シード選手と当たります💦この選手と同等に戦えないと全国ベスト８には程遠いです。どう戦えるか、戦略、戦術をもって対戦したいと思っています😊先日の全日本ベテランテニス選手権を反省を生かして、意気込みたいです！！
第87回全日本ベテランテニス選手権！！70歳以上のベテラン選手。上位40位までの選手が出場できる権利があり私は辛くも32位で権利獲得！予選、本選があり、上位24位までは本選ストレートイン！25位から40位まで16人が予選があり一回勝つと本選に入ります。予選は64.60で勝利！！本選出場です👍本選は36.64.57 3時間半の試合負け💦敗因は戦略が見つけられなかった。数ゲームしているうちに見つけ出すのだが・・・そう簡単ではなかった。またいろいろと課題が出てくる～💦この敗戦が次につながるよう課題を克服して次の大会に臨みます！！
股関節動画No5⑨片足を曲げもう一方の足の膝裏を両手で抱え込み膝を伸ばし３秒キープ！左右５回づつから！⑩片足を伸ばして同じ側の手で足裏を持ち反対側の肘を曲げ膝にタッチ、タッチして１秒キープまずは左右５回づつから☺️地道に継続‼️
第87回全日本ベテランテニス選手権 壮行会に行ってきました！市長、議長、教育長にこれまでの経緯を説明全日本ベテラン選手権に向けてインタビュー！
全日本ベテランテニス選手権2025出場決定64歳ぐらいからベテラン大会に出始め、軽く考えていましたがそう簡単ではなかったです💦強者ぞろいで癖もあり結果がなかなか出ませんでした。去年、一昨年と本会場に見学に行き良い体験をしました！今年に入り今までの経験、分析、体力が発揮でき、正月よりまず一勝！今年に入り小さい大会ですが3勝できました!(^^)!それに、ちょっと大きい大会でBEST４に入れたのが大きく全日本ベテランのランキングに滑り込みました。全日本ベテランに出場するには本大会までにランキング40位までに入れば出場できます。私の今のランキングは550人中31位、予選に出場できます😊24位までが本線ストレートインで25位から40位までが予選となります。予選を突破して本線BEST8が目標です。突破すれば決勝まで行きたいです
股関節動画No4⑦⑧⑦片足は前、もう片足は後ろに持って行く。ゆっくりと骨盤を上下に左右均等に！⑧ ⑦と同じようにして万歳をして行きます。骨盤を立てれる事が大事‼️
股関節動画No3⑤⑥両膝を合わせて立てたまま左右にまずは10往復 両足を広げて座り膝を立てて左右交互に膝を内側に倒して10往復股関節動画今まで３回送りました。継続出来ているでしょうか。回数は少しでも良いので継続です。 だんだんと実感が湧いてきます☺️
股関節動画No2③④③片膝を曲げもう片膝を伸ばします。 この状態から骨盤を立てて行きます。 骨盤が立ち上がったら一度止めます。 これを左右にゆっくり５回づつから④片膝は正座のまま、片膝は伸ばします。 この状態から骨盤を立てて上体を左右に交互に捻り最終域で１秒ほどキープ！ 左右交互に5往復から 回数セット数は徐々に上げて行きましょう☺️ 地道に継続して行きましょう‼️
今日はストリングメーターという機材で縦糸、横糸のテンションを測ってみました。張替テンションは50Pで張り上げました。縦糸の数字はどれくらいの数字が出ると思われますか？同じく横糸の数字はどれくらいだと思われますか？
皆さんへ！練習後のケアーはしていますか？体の部位の中で重要なのは股関節周りです。今回No1～No14までストレッチ、トレーニングを載せていきます。今日は動画２種目、UPしています。５～１０回を目安に２セットから３セットしてみてください!(^^)!地道なケアーが身体を守ってくれます😊
今の自分のテニスの目標！64歳よりベテランテニスに出場復帰しました。ベテランテニスは35歳から5歳刻みのカテゴリーがあり35歳から85歳まで。64歳は60歳以上のカテゴリーになります。それなりに結果出るかな～と思っていましたが、なかなか結果出ず💦イップス状態から抜け切れず紋々していました。でも、それなりに結果が出始め80位～90位ぐらいで停滞。40位までが出場できる条件です。今年は70歳以上のカテゴリーに入り一番若い年齢です。ベテランテニスの絶対条件は体力！一番元気がいいです😊徐々に結果が出始め今、ランキング34位です。多分、全日本ベテラン選手権に出場できると思います。更なる上を目指していきたいと思っています👍6年前は出場しても勝てそうで勝て悔しい時期でした。出場回数をこなしているうちにトップ5位前後の選手、10位前後の選手30位前後の選手にはそれなりに理由があります。全日本ベテラン手に選手権をじかに観戦に行き感じることができました。四国大会、中国大会、関西大会、九州大会と各地区で開催されています。勝利している選手負けている選手を見ていると自分にフィードバックし改善余地を感じます。全日本ベテランテニス選手権は10月ぐらいに開催する予定です。それに向けて少しでも上位に行けるよう練習に励みます😊皆さんも身近な目標、先々の目標を作ってレベルアップしていきましょう👍
あなたはどんなプレイスタイル❓自分のテニスをよりレベルアップに繋げるストリング張替
張替キャンペーン皆さんはストリング張替はどんな時に張り替えていますか？ナイロンでしたら四季の変わり目3か月に一度？ポリエステルは硬化が早くパフォーマンスが落ち２か月に一度が好ましいです😊真夏のストリングは伸びるのが早く飛びやすくなります。通常より２～３ポンド上げてみては見てはどうでしょうか？ストリンガー後藤が相談に乗ります!(^^)!
2025年 NEWラケット PURE DRIVE9811代目PURE DRIVEは圧倒的パワーと快適な打球感を兼ね備えたラケットPURE DRIVE98は精度の高いコントロールショットアグレッシブに攻めるプレーヤー上級者に最適！！Pure Drive 98 のみ、ラウンド形状のフレームの一部にボックス形状を採用（2時と10時の位置）。独自のフレームによって、フェイスの安定性を高め、精度の高いショットが生まれます!(^^)!打ってみたい！！！！！重量：324ｇＳＷ：3162025 PURE DRIVE100重量：322ｇＳＷ：309上記モデル2機種無料試打ラケット貸出できます!(^^)!予約受付中！！
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ローランギャロのHP紹介の文言書き換えました。ATPチャレンジャー国際大会の選手から地元テニス愛好家にも同じ張替えサポートしています^_^安心信頼して試合に臨んで行けるようサポートします👍身近に話をしながら上達の相談、提案していきます！ご愛好下さい^_^
問い合わせ：最近流行っているハイブリッドの横糸は下げるのがいいのでしょうか？横糸のストリングは縦糸の摩擦があり縦横を同じテンションで張っても始めから下がっています！ラケット形状が変わるようなら横糸の調整をしていきます。まずは縦横、同じテンションで張られたら良いでしょう!(^^)!
