70歳を迎えようとしています!(^^)!まだまだ現役！今も、新しい発見がある！テニスって面白い(^^♪
明けましておめでとうございます🎍今年も動画配信して行きます。2週間に一度の配信予定です。最終投稿はNo14です。21 、腰を両膝の高さまで下ろし両手を動画のように踵を持ちます。腰の高さを変えずに小み に20歩進みます。22 、21のエクササイズを真横に20歩進みます。 地道に続けて行きましょう(^_^)😀股関節動画No11
お正月毎年恒例キャンペーン開催！ストリング張替キャンペーンは勿論、試合に勝つための秘策を考えていきましょう！！いろいろな悩み、打ち明けてください!(^^)!お待ちしています😊
試打ラケットの販売！第一弾 人気シリーズ Tecnifibre Tight 300 G2目立った傷や汚れなし！ 細かな使用感・傷・汚れはあるが、目立たない・重量:302g・SW:285p(SWとはラケットを振った時を数値化)・ステンシルマークのサービス・BOW白1巻 もれなく進呈、無料巻き替え・テクニファイバー袋でお渡し！ガット張替えはストリンガー後藤(JRSAマスターストリンガー)が受け賜ります👍ラケット代金¥14000
HEAD 2026年 モデル SPEED MP 先行予約ヘッドメーカーよりDEMO(試打ラケット)入荷しました😃 来年1月末より発売❗️DEMOラケット試打して先行予約受け付けます‼️重さ 325gSW 319Pチョットトップヘビー、扱いやすい数字です！ストリング 縦ポリエステル×横 ナイロンモノテンション５０P気になる方！試打予約受付中！
股関節動画No1019 開脚に姿勢からやや両膝を曲げ左右交互に内外旋を行います。ゆっくり30秒から始めましょう！20 両膝をしっかり伸ばし、開脚姿勢のまま左右にゆっくり身体をひねっていきます。ゆっくり30秒から始めましょう！
ヨネックス2026年 V-CORE 98,100新製品登場(^_^)😀メーカーよりの案内すべてのプレーヤーが高いスピン性能を体感できるテニスラケット新「VCOREシリーズ」2026年1月中旬より発売 | ヨネックス(YONEX)テニス、ゴルフ、バドミントン、ソフトテニス、スノーボード等の製品情報やプロの情報、各種トーナメント情報等www.yonex.co.jpV-CORE100 ポリエステル48p 重さ325 SW317 DT値34V-CORE98 ポリエステル45p 重さ329g SW315 DT値33試打ラケット、ご用意、予約受け付けています^_^昨日、試し打ちしました。前作よりグロメットホールが狭くなり扱いやすく、弾き、食い付きも良い感じ👍実際、試打して感じてください!(^^)!メーカーからの説明！すべてのプレーヤーが高いスピン性能を体感できるテニスラケット新「VCOREシリーズ」2026年1月中旬より発売 | ヨネックス(YONEX)テニス、ゴルフ、バドミントン、ソフトテニス、スノーボード等の製品情報やプロの情報、各種トーナメント情報等www.yonex.co.jp
生徒募集しています。新しくコマを増設しました。初級者対象、水曜午後PM6：30〜 定員６人ご自身、お友達をお誘い下さい。テニスのレベルアップ目指し今、新しくコーチ佐藤くんと一緒にサポートしています。試合に勝てるレッスンを目指し、ダブルスのポジション、ポイントの取り方等をメインにサービス、各ショットのスキルアップをサポートして行きます。下記のテニスレッスン表からご検討ください！
火曜日夕方、坂出市立体育館で！こんな感じでテニス教室！３か月で試合ができるよう指導していきます😊ピンクは市立体育館ブルーは坂出市営テニスコートで開催しています！知り合い、お友達等にお声がけください!(^^)!お待ちしています！
股関節動画No917 片膝を曲げて、もう片膝は伸ばします。 曲げた片膝のつま先はそのままで 膝をゆっくり上下運動させます。 まずはゆっくりと左右5回から！18 正座の姿勢からつま先をつけて ゆりかごのように上下させます。 まずは5往復から！
皆さんガットの切り方どうしていますか？下記の画像のようにセンター縦横一緒に切り縦、横と切っていきます。その後ほぐし、フレームに押し上げ抜いていきます。この仕方はラケットスポーツ（ソフトテニス、バドミントン等）に適しています😊
ランキングとは全国でベテランテニス大会が各地で有り、1年間の大会出場の成績がポイントで加算されランキングが決まります。64歳ぐらいから参加し始めて去年、今年と大会参加を増やしました。カテゴリ別の大会(A.B.C.D.F)がありA.B.C.Dは3大会、E1大会、F1大会のうち一大会の結果ポイントで加算されます。今年は初めて全日本ベテランテニス大会(上位40位まで)に参加でき、ランキングは32位、予選があり結果BEST32❗️10月末のランキングでは自己最高位29位になりました^_^‼️来年に向け上位、全日本ベテラン本戦入りを目指して頑張って行こうと思っています^_^皆さんも、小さくてもいいので目標を持って取り組んだ下さい！結果は出ると思います👍
「ボールが飛ばない」「打感が硬い…」その悩みあなたのせいではありません！ 原因は『寒さ」です。 冬はガットもボールも寒さでカチコチに硬くなります。 いわば「🪨石」を打っているような…💦 無理の飛ばそうとすると、テニス肘など怪我に繋がりやすいです…解決策はシンプル ガットの強さ（テンション）を「3〜5ポンド」下げる… たったこれだけで劇的に変わります ✅楽にボールがとぶ ✅打感が柔らかく感じる ✅肘、手首を守れる 合言葉は『冬使用で‼️』 張替えの際には「冬使用で！」とお伝えください！ マスターストリンガー後藤があなたの最適な「テンション」を調整します‼️ストリングの種類にはポリエステル、ナイロン（モノ、マルチ）ナチュラル等がありお客様のプレースタイル、レベルによって違ってきます。無料で調整、提案いたします😃 〜快適な冬テニスをサポートします〜
股関節動画No815 うつ伏せになり片足を曲げ90°にキープしたまま内側に倒します。また元の位置に戻して、まずは5往復16 15のエクササイズを左右に繰り返します。今まで8日分の股関節動画UPしましたが、いかがですか？なかなか続き難いでしょう💦1日一個３セットで良いので継続して行きましょう😃骨盤が立ち姿勢が良くなりますヨ！必ず成果が出ます！！
「ガット張替えの日」キャンペーン！にちなみお客様、選手のカルテを作成します。ラケットのメーカー、種類、タイプ（スピン系、コントロール系、ハードヒット系等） ・重量 ・テンション（張りの強さ） ・SW値（ラケットを降った時の遠心力値） ・DT値（張上がり時にガット表面をたわます値）等を カルテに残し次回のラケット選び、ガット種類、テンション等を決める判断になります(^_^)😀全て無料で測定し作成します！いろいろご相談に乗ります。この機会に張り替えしましょう👍ラケットの遠心力数値、SW値を調べます！ガット縦横をストリングメーターで張力を調べています！ガット面を１c㎡たわます為に必要な力作成した後が大事！自分のテニスはどんなテニス？自分のテニスを知っていき上達、目標を定めていきましょう！！
ローランギャロでは日本ラケットストリンガーズ協会（JRSA）がうたっている「ガット張りの日」にちなみ、キャンペーンを開催！「ガット張りの日」キャンペーン！ガット張替の目安 ７個のチェックポイント！① ３か月以上経過している 張り上げた時から張力が低下し弾力性が失われる。コントロール飛びが悪くなる。② 炎天下、車内に放置していた ラケット、ガットが劣化しフレームの変形、性能が失われる③ 手首、肘に痛みが出る ガットテンションが落ち衝撃吸収能力が低下しテニス肘の要因になる。④ 妙に柔らかく、硬く感じる テンションが低下しコントロールが難しく、硬化して弾力性が失われる。⑤ コントロール、飛びが悪い 弾力性、反発性が変化し飛びすぎたり、硬化劣化により飛ばなくなる。⑥ ガットの交差部分が凹みやノッチやほつれがある ガットの動きを妨げたり、スナップバック効果を低下させます。⑦ ガットが過度によれている 表面加工が摩擦して滑りが悪くなりスピンがかかりにくなったりします。 上記の目安、一個でもある場合は張り替え、検討しましょう!(^^)当店ではガット張りの良い張り(JRSA)、８個の作業によって編んでいきます。 「ストリンガー後藤」と相談しながら整えていきます。 ・健康で楽しくテニスをする。 ・より真剣に競技に向き合う。 ・怪我のリスクを少しでも減らす。Etc…場所 762-0031坂出市文京町2-4-9 ℡0877-46-4088お気軽にご相談ください！携帯090-3185-7109 後藤まで
股関節動画No713 片膝を曲げてもう片膝を伸ばします。曲げた膝の方に上体を倒して３秒ほどキープします。左右5回から徐々に回数をアップ！14 片膝を曲げてもう片膝を伸ばします。そのままの体勢から起き上がり膝を曲げた方に捻り３秒キープして左右5回づつから！
股関節動画No611 片足を曲げ、もう片足を伸ばして全体を前に倒します。12 片足を曲げ、もう片足を伸ばして伸ばしている側に身体を捻ります。この動きを左右10回づつから回転数、セット数を徐々に上げて行きましょう！
第13回玉造山陰ベテランオープンテニス選手権に向けて！カテゴリーグレードD 32ドローです。いきなり第3シード選手と当たります💦この選手と同等に戦えないと全国ベスト８には程遠いです。どう戦えるか、戦略、戦術をもって対戦したいと思っています😊先日の全日本ベテランテニス選手権を反省を生かして、意気込みたいです！！
第87回全日本ベテランテニス選手権！！70歳以上のベテラン選手。上位40位までの選手が出場できる権利があり私は辛くも32位で権利獲得！予選、本選があり、上位24位までは本選ストレートイン！25位から40位まで16人が予選があり一回勝つと本選に入ります。予選は64.60で勝利！！本選出場です👍本選は36.64.57 3時間半の試合負け💦敗因は戦略が見つけられなかった。数ゲームしているうちに見つけ出すのだが・・・そう簡単ではなかった。またいろいろと課題が出てくる～💦この敗戦が次につながるよう課題を克服して次の大会に臨みます！！
股関節動画No5⑨片足を曲げもう一方の足の膝裏を両手で抱え込み膝を伸ばし３秒キープ！左右５回づつから！⑩片足を伸ばして同じ側の手で足裏を持ち反対側の肘を曲げ膝にタッチ、タッチして１秒キープまずは左右５回づつから☺️地道に継続‼️
