現在の体重を自覚

今日は歩きに行けなかったので夕食後に筋トレをやりました。明日は時間があるので、できるだけ歩きに行こうかな。体重減ったのにまだ二の腕とお腹に多量の脂肪があるようなので、半身浴しながら運動しようかな。メタボだった仲間が痩せてもお腹の部分がポッコリだったので、接骨院で調べてもらったら骨盤が凄く歪んでたそうです。フラフープが効果ありのようですね。

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