6月22日のダイエット食(風)

あー今日は外食しないといけない

嬉しくないさ…

また太る。

ま、いいや笑

土曜日もだしなあ。

それが終わればまたやるぞっ❗️

朝

昨日仕込んだ糖質制限パン、ヨーグルト

いちじくジャム、チーズ1枚

マスカットゼリー

昼

鶏胸肉と玉ねぎ水菜のタルタルサラダ、

糖質制限パン、マスカットゼリー

夜

豆乳麺に納豆と豆腐、もやしと水菜炒め、キムチ

ここで終わればマシなんだけど

サッカー観戦の合間に笑

わらび餅をしっかりといただいた

痩せるわけないさ～笑