うちは入れてなくて笑
それもあってか…
作るのがめんどくさい笑
なんとかダイエット食になってるかな？
朝
昼
焼鳥ジュレ、トマトのカポナータ
夜
作りまして
↓夕飯に食べてみたら
なかなか美味しかったよ。
玉ねぎのコンソメジュレ
ゼリー状にして食べてる。
これがお腹がいっぱいになるからなんだよ。
中学生からずっとダイエッターです。
その上、食べることも料理するのも好きです！
量もしっかり食べれます！
わたしは１５９センチで華奢と生きてる間に「健康体」で言われてみたい笑・・・
人生の最高体重は６４．５キロ。体脂肪率３３．６％
子宮全摘手術を腹腔鏡術でしてから・・・
デブに拍車がかかったので痩せようと決意
ホルモンのバランスの崩れのせいにも歳のせいにもしたくない
そんなダイエットに努力するわたしの記録ブログです。