山梨県甲府市にある小瀬武道館で山梨県スポーツ協会主催「春期小瀬スポーツ教室～身を守り心を整えるリズムヨガ教室～」が開催されています。火曜日の午後7時30分～8時45分(全10回)となっています。
前半は、「セルフディフェンスエアロビクス」(護身術を学べるエクササイズ)と「ミットパーカッションR」でストレスを発散しながら体をリフレッシュ、後半は、「リズムヨガ」「ストレッチ」等を通して心を自分に向け整える「女性活躍応援プログラム」です。
女性のみなさん、ぜひ自愛のために元気と癒しを取り戻しに来ませんか？
お問い合わせ先
小瀬武道館
055-243-3115
リズムオブラブ♪のフェーズフリーな「山梨発信！健康安全郷育プログラム」は、健康安全の基礎体力、危険察知回避能力の向上を踏まえた「生涯スポーツ」「スポーツ・レクリエーション」を通して、「かけがえのない大切な命を自分で守る心と体づくり」を楽しめます。スポーツの語源は、「気晴らし」「遊ぶ」「楽しむ」です。
