山梨県山梨市にある日下部公民館で開催された山梨市役所介護保険課主催『地域元気あっぷ教室』の講師を担当させていただきました。「日下部警察署」と協働し、山梨市の電話詐欺等の被害の実情や手口を伝え、地域で安全に生き抜く啓発をしました。今日の模様は「山梨ＣＡＴＶ」で放送されます。感謝しますm(__)m
この教室は、６５歳以上の高齢者を対象に、心身ともに健康で自立した生活が送れるように実施されました。今回も「コロナフレイルを乗り切る健康長寿の三つの秘訣！～かけがえのない大切な命を自分で守る心と体づくり～」を楽しくお届けしました。
外出や社会参加がなかなかできない高齢者にとって、心配の一つに運動機能・認知機能の低下があります。自分自身で取り組める健康安全の課題、運動・栄養（食生活・口腔機能）・社会参加について考え、今回は口腔機能を向上する体操を実践していただきました。