シニア教室での食育推進の様子です。
「食べることは、他のいのちとつながること。
有り難く互縁のあったいのちをいただくこと。」
人の体は、加齢に伴い新陳代謝の速度が遅くなり、内臓の機能も低下します。
そのため、シニア世代は、特に食べ過ぎ（過食）や栄養不足（低栄養）に注意が必要です。
栄養バランスのとれた食事を適量とりましょう。
「いろいろ食べる」「しっかり食べる」ことは、老化の進行を遅らせることができます。
リズムオブラブの山梨発信！健康安全郷育プログラム「健康安全郷育」は、山梨ならではの食材を活かした、生きることにつながる食育推進を応援しています。
