慢性腰痛専門整体院 六葉-ROKUYO-
のひしかわです。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今、コロナについていろんな情報があり過ぎて何が本当かわからなくなりますよね。
１つ言えることはコロナもインフルエンザなども結局は免疫力が高ければ高いほどかからないんです！
マスクをするのも大事ですし、手洗いうがいも大事です！
ただ免疫力を保っているのも大事です！
しかし、免疫力はあげようと思って
すぐに上がるものではありません
実は、体温が1度下がるだけで
30％低下すると言われています。
免疫は内臓(肝臓、脾臓、胸腺)
などが頑張っています
内臓はあれもこれもマルチタスクで動けません
食べ過ぎて消化を頑張りすぎるとそれだけで内臓も疲れてしまいます。
なので、お酒の飲み過ぎや、食べすぎ、夜更かしなど体に良くないことは避けて自分の体をしっかり守ってくださいね！
皆さんのお役に少しでも
立てればなと思っております
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