鯖のトマト煮

夕食は、鯖のトマトスープ。

これ、本当に美味しい。

朝ゴマトマトの代わりに、たまには朝ごはんで

ミネストローネやトマトスープもオススメですよ〜^ ^

トマトのリコピンは、細胞壁の中にあるので、

トマトジュースやトマトスープの方が効率的に吸収できます！

#鯖のトマト煮込み 

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#朝ゴマトマト 

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奈々